Ako štýlové ženy na Manhattane chudnú
Jedzte, čo chcete, nehladujte a nevzdávajte sa slova „diéta“ - to sú zlaté pravidlá, ktorými sa riadia štýlové ženy na Manhattane. Newyorský spisovateľ študoval ich správanie a vydal knihu, ktorá, ako hovoríme, má všetky šance stať sa udávačom výživových trendov.
Obyvatelia Manhattanu, slávnej štvrte New Yorku, sú už známi tým, že sú štýloví, vyzerajú dobre a chodia do najvyberanejších reštaurácií. Môže za to aj séria „Sex v meste“, ktorej hrdinky sa stali modelkami pre milióny žien po celom svete.
Spisovateľka Eileen Daspina sa porozprávala s mnohými z nich, ktorí okrem toho, že dobre vyzerajú, majú aj úspešné zamestnanie. Čo zistil?
Že ženy na Manhattane sa neboja jedla, naopak, milujú ho. Oceníte jeho skutočnú hodnotu a sú skutočnými snobmi, pokiaľ ide o prísady - kupujte ich najlepšie. Reštaurácie, trhy, kuchári a vznik konceptu „foodie“ z nich spravili skutočných gurmánov. Majú však závideniahodné siluety.
Tajomstvá, ktoré každý z nich pozná a rešpektuje, v skutočnosti súvisia so zdravým životným štýlom:
- Jedzte, čo chcete, nič sa nezdržujte.
- Jedzte iba vtedy, keď ste hladní a nejedzte príliš veľa. Jedlo vždy nechajte na tanieri.
- Nečakajte, že budete mať veľký hlad - mali by ste mať vždy občerstvenie so sebou, či už je to banán, hrsť mandlí, jablko.
- Snažte sa čo najjednoduchšie stravovať. Odroda vedie k prejedaniu sa.
- Vzdajte sa rýchleho občerstvenia. Ženy na Manhattane nikdy nejedia v KFC alebo McDonald's.
- Jedz zeleninu. Najlepším priateľom týchto žien je šalát.
- Hýbte sa. Jóga, telocvičňa, bicyklovanie, chôdza - Newyorčan prejde každý deň asi 5 km.
- Z času na čas sa nechajte rozmaznávať pohárom vína.
- Kupujte kvalitné jedlo a kupujte málo, ale často. Ženy na Manhattane nemajú veľa automobilov, takže svoje potraviny nosia každý deň. Vyhýbajú sa tak kuchyni a majú vždy čerstvé suroviny.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.