Užitočné Päť chýb, ktoré robia vegetariáni; Príznaky a účinky nedostatku vitamínov a
autor: Narcis Anton, sobota, 11. mája 2013, 2:51
Príznaky a účinky nedostatku vitamínov a minerálov. Bez B vo vajciach, mliečnych výrobkoch, hubách a mäse prasknú pery a nechty sa stávajú drobivými bez vitamínu C. Takto vám telo hovorí, že vám chýbajú vitamíny: Boláky na ústach: sú spôsobené nedostatkom železa, kyseliny listovej a vitamínu B12 Suché a popraskané pery: nedostatok vitamínov B2 a B6 Červená a podráždená pokožka na rukách: nedostatok komplexu vitamínu B a vitamínu E Suchá pokožka: nedostatok zinku a mastných kyselín Predmenštruačný syndróm: nedostatok zinku, horčíka a vitamínu B6 Pomalý rast vlasov: nedostatok železa a zinku Červené, unavené oči: nedostatok vitamínov A a B2 Píling nechtov: nedostatok železa, zinku alebo mastných kyselín Bledá pokožka: nedostatok železa, kyseliny listovej a vitamínu B12 Opaľovanie na chodidlách počas noci: nedostatok železa a kyseliny listovej Akné: nedostatok zinku, vitamínu A a mastných kyselín, píše doctorulzilei.ro
Marhuľový olej, vhodný pre vlasy. Akýkoľvek problém s vlasovou ozdobou je možné napraviť v prírodných produktoch. Marhuľový olej, jedno zo základných prírodných riešení, pokiaľ ide o vlasy, ponúka mnoho výhod. Tu sú niektoré z nich. Obnovuje lesk. Je bohatý na polynenasýtené kyseliny a má pozoruhodné účinky najmä na unavené, farbené alebo matné vlasy. Pomáha regenerovať vlasy, zabraňuje ich vypadávaniu, bojuje proti lupinám, zaisťuje stabilizáciu neustáleho toku energie, aby sa vtlačil všeobecný pocit upokojenia. Urýchľuje rast vlasov. Masírovaný na pokožke hlavy, marhuľový olej zaisťuje zdravie pokožky hlavy a vlasov, informuje Click.
Päť chýb robia vegetariáni. Väčšina ľudí zistí, že „rizikové správanie“ sa týka aktivít, ktoré zahŕňajú drogy, prekročenie rýchlosti alebo sex. Ale jedlá, ktoré konzumujeme každý deň, môžu predstavovať riziká, pokiaľ zmeníme stravovacie návyky bez toho, aby sme dostatočne študovali dôsledky, píše Huffington Post. Aké riskantné to môže byť? Nedostatok živín môže viesť k celému radu negatívnych vedľajších účinkov, ktoré sa môžu pohybovať od prírastku hmotnosti po zníženie funkcie mozgu. Zdravotné výhody vegetariánskeho životného štýlu sú nepopierateľné. Nespočetné množstvo štúdií preukázalo, že dobre naplánovaná bylinná strava súvisí s nižším rizikom obezity, srdcových chorôb, cukrovky a mŕtvice, ako aj so zvýšenou dĺžkou života. Integrál v Pravde.