Ako udržať tvar Lili Sandu; Som na svojej ideálnej váhe; Sloboda
Autor: Dana Aramă, utorok 8. mája 2018, 17:58 Posledná aktualizácia utorok 15. októbra 2019, 10:18
Lili Sandu vysvetlila, čo robí, aby mala veľmi dobrý fyzický tvar.
Lili Sandu, ktorá má bezchybné telo, je so svojím životným štýlom veľmi opatrná.
Lili Sandu má veľmi dobre zavedenú stravu a veľa športuje, aby mala najlepšiu fyzickú formu.
Na svojom blogu hviezda, ktorá tvorí pár so Silviu Tolu, uviedla podrobnosti o cvičeniach pilates, ktoré robí.
„Pred niekoľkými rokmi, asi pred 9 rokmi, povedal by som, keď som bol v Los Angeles, kde som sa práve usadil, upútal moju pozornosť nový typ tréningu, ktorý medzi celebritami priniesol veľa rozruchu, a prinútil ma to vyskúšať. Od Madonny po Demi Moore, Cameron Diaz, Kate Hudson, Sofiu Vergaru, Natalie Portman až po slávne modelky od Victorias Secret - tieto nádherné ženy praktizujú tento typ tréningu so svätosťou: Pilates!
Priznávam, že relácií, ktoré som vtedy absolvoval, bolo dosť málo na to, aby som si skutočne uvedomil, čo znamená Pilates, ale aj napriek tomu som sa na konci každého tréningu vždy cítil dobre, “povedala Lili Sandu, ktorá neskôr začal prísny program pilates.
„Na začiatku šesťtýždňového programu som si stanovila cieľ transformovať svoje telo tonizáciou svalov, zlepšením držania tela a nakoniec chudnutím (aj keď to nebolo prioritou, ale viete, aké sme my ženy). Teraz, na konci týchto šiestich týždňov, vám môžem povedať, že výsledky existujú, sú viditeľné a som s nimi veľmi spokojný, aj keď som stále na začiatku tejto cesty.
Spustil som 2cm v páse (zo 64cm na 62cm), 3cm v bokoch alebo bokoch (z 98cm na 95cm) a štvorce sa začali ukazovať, čakajúc na plavky:)) (Silviu ma schvaľuje). Na váhe som schudol kilogram (presnejšie asi 900 g) a som na ideálnej váhe. K týmto výsledkom samozrejme prispel aj môj program zdravého stravovania.
Ale okrem toho sa celkovo cítim oveľa lepšie. Po každom sedení pilates, v ktorom pracujem v dosť vysokej intenzite, odchádzam zo štúdia s pozitívnym prístupom a väčšou silou koncentrácie po zvyšok dňa a hoci často pociťujem svalovú horúčku, priznávam, že sa už neviem dočkať, kedy príde ďalšia. relácia “, spomenula tiež.