Ako udržať príznaky hiátovej hernie pod kontrolou Dr.

Všetci sme už aspoň raz počuli o hiatálnej kýle, ale nie všetci vieme, že ide o stav, ktorý je možné prehliadnuť bez toho, aby spôsoboval vážne problémy.

Iba ak je veľký a umožňuje návrat žalúdočnej kyseliny do pažeráka, spôsobuje fyzické nepohodlie v dôsledku pálenia záhy (gastroezofageálne popáleniny) alebo regurgitácie (reflux žalúdočného obsahu do ústnej dutiny bez úsilia na zvracanie).

Hiatálna kýla je zdravotný stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku externalizácie tkanív vo vnútri brucha, cez otvor v bránici, do hrudnej dutiny. Špecifické príznaky hiátovej hernie je možné udržiavať pod kontrolou, ale keď sa prípady stanú závažnými, jedinou indikáciou liečby je chirurgický zákrok.

Iste väčšina ľudí zažila v určitom období svojho života určité príznaky špecifické pre hiatálnu herniu, ale bez toho, aby im venovali veľa pozornosti.

Ak však príznaky pretrvávajú a sú prekážkou normálneho priebehu každodenných činností, je vhodné požiadať o radu chirurga. Medzi bežné príznaky hiatálnej hernie patria:

Popáleniny gastroezofágu
grganie
Dysfágia (ťažkosti s prehĺtaním)
Bolesť na hrudníku alebo bolesť brucha
Po večeri cítiť ohromený pocit
Nevoľnosť a zvracanie
Čierna stolička

Ako priame príčiny hiátovej hernie boli v priebehu času inkriminované poranenia v oblasti hrudníka, zväčšená diafragmatická hiátia alebo intenzívny tlak na svaly bránice (kašeľ, zvracanie, zdvíhanie závažia). Ďalej sa pozorovalo, že v priebehu času dochádza k zmenám v bránici (svale, ktorá oddeľuje hrudnú dutinu od brušnej), čo je dôsledok starnutia, ktorý môže viesť k výskytu hiatálnej hernie.

Pokiaľ sa hiatálna kýla prejaví nepríjemnými príznakmi, bude sa liečba liekom (tabletkami, ktoré znižujú alebo neutralizujú kyslosť) uskutočňovať podľa pokynov ošetrujúceho lekára. Môže sa tiež vykonať chirurgický zákrok na úpravu hiatálnej hernie.

Pretože príznaky hiatálnej hernie sa dajú udržať pod kontrolou, často je vhodné dodržiavať určité veľmi jednoduché pravidlá, aby nedošlo k zhoršeniu kvality vášho života.

Tu je niekoľko rád, ako udržať príznaky hiatálnej hernie pod kontrolou:

Jedzte 5-6 jedál denne, zníženého množstva. Bohaté jedlá nie sú indikované, ak trpíte hiatálnou kýlou.
Jedlo veľmi dobre a dlho žuvajte.
Posledné jedlo dňa sa odporúča mať aspoň 1 - 2 hodiny pred spaním. V ideálnom prípade by ste mali po večeri urobiť krátku prechádzku.
Do polohy na spanie sa priblížte s trupom mierne zdvihnutým od vodorovnej polohy: ak posteľ túto polohu neumožňuje, položte si pod trup 1-2 vankúše. Celkom sa neodporúča spať na bruchu.
Snažte sa udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť, pretože obezita príznaky tohto stavu zhoršuje.
Znížte obsah alkoholu, sladkostí a tukov.
Snažte sa vyhnúť sa zápche, fajčeniu a infekciám dýchacích ciest (hiátová kýla je stav, ktorý sa môže zhoršiť kašľom alebo zápchou).
Je vhodné vylúčiť zo svojej dennej stravy potraviny ako čokoláda, citrusové plody, vyprážané jedlá a sýtené nápoje, ktoré iba zhoršujú príznaky hiátovej hernie.
Vyvarujte sa nesteroidných a steroidných protizápalových liekov - aspirínu, salicylátov, fenylbutazónu, kortizónu (prednizónu) a ďalších antireumatických, antipyretických a analgetických liekov, ktoré môžu dráždiť alebo krvácať tráviaci systém.
Nepoužívajte príliš pevné oblečenie na tele.

Hiatálna kýla nie je stav, s ktorým sa nedá žiť, ale pre pohodlie vášho života sa odporúča udržiavať zdravý životný štýl, nezneužívať jedlo a snažiť sa vzdať nezdravých návykov (fajčenie, konzumácia tučných jedál, spotreba sýtených nápojov atď.).