Ako udržiavať svoje telo dlho v špičkovej forme so Stevom Maxwellom

dlho

"Šport telo nerobí." Telo je úspešné v športe. ““ - Steve Maxwell

Steve Maxwell nie je vhodný do zásuviek. The svetoznámy fitnes tréner zažil vo svojich 63 rokoch veľa: Prvý tréner skupiny kettlebell v USA, majster sveta Jiu-Jitsu, vynikajúci zápasník, nomád podľa výberu a majster inovatívnych dýchacích techník. Ale hlavne na mňa robí dojem svojimi neuveriteľnými životnými skúsenosťami a príbehmi o svojej rodine, ako sa dozvedel od legendárneho majstra Jiu-Jitsu Helia Gracieho, založil kettlebell s Pavlom Tsatsouline v USA a učil jedného z mojich idolov, mladého Tima Ferrissa . Dúfam, že sa vám epizóda bude páčiť rovnako ako mne pri jej nahrávaní.

V tejto epizóde sa so Stevom rozprávame o dôležitosti Typy postavy pre rôzne športy, the najlepšia dýchacia technika počas tréningu a aké dôležité sú pre neho gény. V druhej polovici sa s nami Steve delí o svoju rannú rutinu, ako aj o komunikáciu zložitých situácií vďačnosť rieši a prečo neverí mentorom do 60 rokov.

Príjemnú zábavu pri tejto nádhernej epizóde! Teším sa na vaše komentáre!

** Steve tiež ponúka nádherné trénerské semináre, ktorých sa môže zúčastniť! Tu nájdete jeho kalendár s jeho schôdzkami v Nemecku.

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac