Ako učíme dieťa čistiť si zúbky
Okolo veku 4-5 rokov je čas, aby sa najmenší naučili, ako si samostatne umývať zúbky. Stále nemajú manuálnu schopnosť samostatne si čistiť zuby, minimálne do 8 rokov, takže dovtedy musí byť čistenie zubov spoločným úsilím rodičov aj detí.
1. Začnite výberom polohy, ktorá vám umožní ľahký prístup k ústam malého dieťaťa, napríklad keď mu sedíte na kolenách alebo s vami za ním a hlava dieťaťa je mierne naklonená na jednu stranu.
2. Čistite si zuby zhora nadol, akoby ste si chceli odstrániť jedlo medzi zubami, od ďasna po voľnú časť zuba.
3. Potom jemne pohnite zubnou kefkou a na povrchu zubov dieťaťa vytvorte malé kruhy. Ak chcete vyčistiť vnútorný povrch zubov, zubnú kefku nakloňte. Vyvarujte sa čistenia tam a späť, pretože by to mohlo poškodiť vaše zuby a ďasná. Čistite vnútro zubov ľahkými pohybmi tam a späť. Venujte pozornosť všetkým zubom, jemne vyčistite líniu ďasien. a prečešte úplne úst dieťaťa vydrží okolo 2 minúty; trpezlivo sa dieťa naučí tolerovať tento zvyk.
Vymeňte svoje zubné kefky každé 3 mesiace alebo keď si všimnete, že sú poškodené. Kefy, ktoré stratili pevnosť, už nie sú účinné pri odstraňovaní povlaku a môžu poškriabať ďasná.
Od 8 rokov si väčšina detí môže svoje zuby čistiť sama pod dohľadom rodičov. V 10 rokoch už deti nebudú potrebovať „pozorovateľov“.
Niekoľko tipov
- Deti sa najlepšie učia napodobňovaním, takže im dovoľte, aby sa na vás pozerali, zatiaľ čo si umývajú zuby a používajú niť. Vždy chváľte ich snahu dodržiavať dentálnu hygienu a spolu s pozitívnym príkladom, ktorý ste uviedli, si v každodennom živote vášho dieťaťa vytvoria zdravý návyk. Vysvetlite, že zuby vydržia celý život a že bez nich nemôžete žiť, a preto je také dôležité starať sa o ne odmalička.
- Povzbudzujte ho, aby si čistil zuby minimálne 2 minúty. Použite stopky alebo si zaspievajte 2-minútovú pesničku, aby malé deti pochopili, koľko času musia venovať čisteniu. Čo tak zdravé zuby? (opakujte 2-3 krát)
- Sadnite si pri čistení zubov vedľa dieťaťa a pripomínajte im, aby si nezabudli umyť zub alebo stôl. Deti väčšinou „vynechajú“ čistenie más a vnútorného povrchu zubov pred jazykom.
- Môžete navrhnúť, aby si čistili zuby v určitom poradí a tým si vyčistili celé ústa. Napríklad začnite s hmotami (molármi) na ľavej strane dolnej čeľuste, potom sa posuňte na pravú stranu a potom vylezte na ľavú stranu čeľuste, respektíve pravú stranu.
- Uistite sa, že ste si jemne čistia jazyk, a tým pomáhate odstraňovať baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz. Ak zubná kefka nemá špeciálne navrhnutý chrbát, používajte kefky na povrchu jazyka s istotou, rovnako ako pri zuboch.
Čím skôr, tým lepšie!
Čím skôr, tým lepšie!
Ak si neradi umývate zuby a nemôžete čakať 2 minúty, skúste:
- Vymeňte normálnu zubnú kefku za elektrickú; zaujme ju, je to niečo nové, môže mať záujem vidieť, čo sa s tým dá robiť
- Spievajte svoju obľúbenú skladbu 2 minúty a pomôžte ju umyť, buďte stále pri nej
- Dajte mu malú odmenu zakaždým, keď sa mu podarí vyčistiť si zuby na 2 minúty
- Povzbudzujte ho, aby čo najskôr získal správnu ústnu hygienu. Povzbuďte ho, aby sa na vás pozeral pri čistení zubov a potom napodobňoval pohyby, ktoré si všimnete, a nabudúce sa vymeňte: umyje si zuby, sledujete.
Moment čistenia zubov by nemal byť pre matku ani dieťa drinou, bez negatívnych asociácií alebo zábran, ale s čo najväčšou zábavou.
Tu je ukážka videa o čistení zubov:
Rada lekára
Zubná niť a žuvačky bez cukru po každom jedle
Zubná kefka a pasta nestačia na to, aby maličký mal zdravé zuby. Po každom jedle by sa mal naučiť používať niť a žuť žuvačku bez cukru.
Zubná niť sa odporúča najmä vtedy, ak medzi zubami nie sú medzery, ktoré by sa dali vyčistiť klasickým kefovaním. Odstraňuje zvyšky potravy medzi zubami, čo podporuje vzhľad dutín „v zrkadle“, teda tých, ktoré sa nachádzajú na povrchoch dvoch susedných zubov.
Aby sa drobec ľahko naučil používať zubnú niť, hľadajte model, ktorý má aj zapínacie zariadenie. Niektoré výrobky tiež obsahujú fluorid, čím sa dosahuje lokálna fluoridácia skloviny medzi dvoma zubami.
Normálne by sa mala používať niť po každom jedle a čistenie medzizubných priestorov je doplnené ďalšou preventívnou metódou, ktorá je k dispozícii všetkým: žuvačky pre deti, bez cukru. Pohybom svalov a pri kontakte so zubami žuvačka bez cukru odstráni zvyšky potravy, ktoré zostali v ústach po konzumácii jedla alebo nápojov, a stimuluje vylučovanie slín, ktoré čistia zuby a neutralizujú kyseliny, a to na povrchu aj v medzizubné priestory.
Ak ste s malým v parku a chce sa občerstviť, alebo ak ide do škôlky alebo školy a konzumuje jedlo alebo pitie bez toho, aby si mohol neskôr umyť zuby, môžete mu ponúknuť žuvačku pre deti, bez cukru. Príjemná chuť žuvačky bez cukru z nej urobí dezert a neutralizuje kyslosť spôsobenú zvyškami jedla. Taktiež žutím žuvačky vylúčené sliny samočistia ústa dieťaťa a chránia ho pred dutinami. Orbit for KIDS s dvoma príchuťami: Bubble Gum alebo Tropical Fruit je ideálnou voľbou na zabezpečenie toho, aby vaše ratolesť mala čisté a zdravé zuby po celý deň.!
