Ako upokojiť dieťa záchvatom zúrivosti

Teraz, keď viete, ako rozpoznať záchvaty hnevu a pochopiť ich príčiny, je čas prejsť niektorými metódami, ktoré môžete zaviesť do praxe, keď sa objavia „mraky“ hnevu. Tipy uvedené nižšie sú vhodné pre obe malé deti vo veku 1 - 2 roky, ako aj pre tých, ktorí nemajú časté alebo silné výbuchy hnevu:

Ako sa vysporiadať s ťažkými a opakovanými záchvatmi zúrivosti

V prípade dieťa je staršie ako 2 roky a:

1. vyčíňanie je silné a ovplyvňuje rodinný život
2. záchvaty zúrivosti spôsobujú vám a vášmu dieťaťu veľa utrpenia
3. je pre vás ťažké ignorovať záchvaty hnevu
4. myslíte si, že už nezvládate výbuchy hnevu a že by ste mohli udrieť na uzde udrením dieťaťa,

môžete použiť nasledujúce techniky, ktoré boli rokmi overené dôsledným vedeckým výskumom a preukázaním úspechu pri zvládaní nežiaduceho správania dieťaťa:

je to tu 2 možnosti pre chvíle, keď si dieťa urobí tatrum:

• Ignorovať vyčíňanie. Otočte sa dieťaťu chrbtom a nepozerajte sa na neho, nerozprávajte sa s ním, kým nedokončí krik/váľanie sa po podlahe atď. Ak môžete bezpečne odísť (to znamená, že nie ste vonku alebo vo veľkých obchodoch), urobte to.
• Využite časový limit, najmä ak sú krízy ťažké a ťažko ich ignorujete.

Čo iné by vám mohlo pomôcť pri záchvate zlosti?

Nebuďte výčitkami svedomia o svojich rodičovských schopnostiach počtom záchvatov zúrivosti, ktoré vaše dieťa robí! Pamätajte, že všetky deti majú záchvaty hnevu. Namiesto toho, zameraj sa na to, ako reaguješ. Aj potom si dajte dostatočnú toleranciu k tomu, že ste človek a môžete robiť chyby.

Keď potrebujete pomoc?

Nemusíte sa konzumovať. Je dobré vyhľadať lekársku pomoc, keď:

• je pre vás ťažké udržať záchvaty na uzde a sú viac ako nepríjemné
• máte problém ovládať svoje vlastné emócie a máte tendenciu sa hnevať alebo strácať nervy
• vyčíňanie dieťaťa obmedzuje vaše aktivity a narúša rodinný pokoj

---