Ako urobiť viac pohybu; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

Nie, nejde o nosenie tašiek z trhu, ale o organizovaný a príjemný fyzický tréning, ktorý pretvára vaše telo a napĺňa vás energiou.

pohybu

Koncom januára sme sa v hale Palace stretli s revolučným konceptom zdravého života v rámci medzinárodného podujatia Fitness & Lifestyle Revolution, ktoré organizovala World Class Fitness Romania.

Hlavným lákadlom týchto dvoch dní bol program aerobiku a spinu, ktorý podporili špičkoví medzinárodní inštruktori, ako napríklad Tonkins Anderson (low rider and jazz attack), Richmond Bachia (africký tanec a aerobik) a Dorotka Skurczynska (step a funky street dance).

Na seminári švédskeho výživového poradcu Martina Brunnberga sme si spomenuli, ktoré potraviny sú pre zdravý život nepostrádateľné, a na finále majstrovstiev sveta žien vo fitness sme si užili jedinečné a veľkolepé testy. a

V stánkoch na prízemí boli vystavené najrôznejšie výrobky určené na chudnutie, tonizáciu svalov a udržanie zdravia - od bylinných farmaceutických doplnkov, proteínových koncentrátov na zvýšenie svalovej hmoty až po kozmetické krémy a gély, lekárske prístroje alebo údržba, ergonomické podložky do posilňovne, elektrické kolobežky, najmodernejšie športové vybavenie a kolekcia značkového športového oblečenia.

Dorotka Skurczynska je výkonná gymnastka, rodená tanečnica, miluje kombináciu klasiky so senzáciou, v jedinečnej zmesi pedagogickej metódy, hudby, choreografie. Niet divu, že Dorotka je mimoriadne populárna a vyhľadávaná prítomnosť na fitness akciách po celom svete.

Tonkins Anderson je jedným z najznámejších inštruktorov aerobiku na svete. Jeho hodiny na World Class Health Academy sú plné a zoznamy čakateľov sú dlhé. Lili Sandu, Andreea Marin, Akcent a Morandi sú len niektoré z VIP osôb, ktoré vďaka Tonkinsovi vyzerajú lepšie alebo sa lepšie pohybujú.