Ako ušetriť peniaze pri nákupe potravín
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ušetrili peniaze a znížili množstvo vyhodeného jedla.
Pripravte si týždenné menu alebo na pár dní
Nemusíte jesť presne to, čo ste napísali do jedálneho lístka, ale aspoň si môžete jedlo trochu naplánovať. Takto budete môcť použiť niektoré prísady do niekoľkých jedál a vyhnete sa prebudeniu, že nemáte dostatok jedla, a objednáte si znova pizzu.
Vytvorte nákupný zoznam začínajúci v nastavenej ponuke
Pred nákupom nových potravín je dobré skontrolovať najskôr to, čo vám v chladničke a komore zostalo. Potom si dobre premyslite, koľko spotrebujete, aby ste nekupovali príliš veľa produktov.
Nechoďte do supermarketu nalačno
Ak máte hlad, bude vás lákať kúpiť si všetky druhy občerstvenia, ktoré nepotrebujete a ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou nie sú práve zdravé. V takýchto prípadoch ľahšie podľahnete kulinárskym pokušeniam a množstvo nákupov sa neoprávnene zvyšuje.
Vyberte si výrobky z vlastného sortimentu supermarketu
Pri pohľade na nižšiu cenu by ste si mohli myslieť, že tieto výrobky sú horšie, ale nie je to pravda. Každý výrobok má štruktúru nákladov, ktorá je založená na nákladoch na suroviny, spracovanie, prepravu, marketing atď. Supermarket teda platí menej za prepravu z vlastného skladu a na tieto výrobky sa zvyčajne nerobí žiadna reklama, takže konečná cena môže byť až o 25% nižšia.
Kupujte sezónne výrobky
Sú sviežejšie, chutnejšie a lacnejšie. Mnoho ľudí kupuje väčšie množstvo, keď je jedlo v sezóne, aby niečo zamrazilo. Napríklad cez leto si môžete kúpiť niekoľko kilogramov jahôd, takže v zime si môžete pripraviť lahodné smoothies.
Rozhodnite sa pre hromadné potraviny
Zvyčajne sú lacnejšie a navyše ich môžete kúpiť v nádobe prinesenej z domu, aby ste spotrebovali menej plastu. Existuje veľa kategórií potravín, ktoré sa dajú kúpiť na kilogram, od semienok a obilnín po cestoviny a sladkosti.
Nakúpte menej mäsa
Mäso je zvyčajne najdrahšou ingredienciou v ponuke, takže ušetríte nejaké peniaze, ak sa vzdáte mäsa niekoľkokrát týždenne. Okrem toho pomôžete znížiť emisie skleníkových plynov produkovaných mäsovým priemyslom.
Aké ďalšie „triky“ používate na to, aby ste minuli menej peňazí v supermarkete?