Ako v tejto sezóne predchádzať prechladnutiu a chrípke

Príznaky nachladnutia spôsobené zmenami teploty na začiatku jesene môžu byť mimoriadne nepríjemné, najmä keď vám nabitý program neumožňuje odpočívať toľko, koľko by ste chceli, a môžete len vyskúšať všetky dostupné lieky.

sezóne

Ako sa lekári vyhýbajú chrípke a nachladnutiu?

  • Šport - Podľa WebMD.com niekoľko lekárov po celom svete vyhlásilo, že sa snaží urobiť všetko pre to, aby si každé ráno našli čas na 30 minút kardia, čo posilní ich imunitu a časom pomôže predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.
  • Bylinné lieky - áno, aj slávni lekári sa spoliehajú na prírodnú medicínu, pokiaľ ide o prevenciu chorôb spôsobených vonkajšími vírusmi. Echinacea patrí medzi obľúbené rastliny, ktoré môžu pomôcť pri prevencii aj pri zmierňovaní existujúcich príznakov.
  • Analgetiká - aj keď čo sa týka prevencie, názory sa rôznia, keď nás prechladnutie a chrípka dobehnú, lekári odporúčajú na zmiernenie prejavov užívanie liekov proti bolesti v obchode.

Či už sme lekári alebo nie, jedna vec je istá, nemôžeme zostať doma vždy, keď sa stretneme s prechladnutím alebo, čo je horšie, s chrípkou. Z tohto dôvodu je prevencia kľúčová, počnúc vakcínou proti chrípke a rutinnými testami a vyšetreniami, ktoré nám ukazujú, ako sa má naše telo, až po šport, naturopatiu a úplný odpočinok.