Ako vám mäta, banány a zelené jablká pomáhajú pri chudnutí - dnes zdravé

zelené

Dnešný článok je o neobvyklej štúdii, ktorá ukázala, ako môžu určité vône skutočne podporiť spaľovanie tukov.

Čuchací trik: Uvedomuješ si, že keby ti niekto zaviazal oči a držal ťa za nos, nebol by si schopný povedať, či si dáš jablko alebo cibuľu?

Ak nám neveríte, môžete si to vyskúšať sami. Dajte si však pozor, aby bol váš nos skutočne „napnutý“.

Náš čuch je spojený s našim mozgom a s tým, ako vnímame to, čo jeme. A - podľa nového výskumu môže čuch ovplyvniť aj to, koľko jeme!

Tu je dôvod, prečo sú tieto znalosti dôležité a ako vám môžu pomôcť zhodiť tieto kilogramy a konečne sa priblížiť k vášmu vysnívanému telu:

Tento vedecký objav podviedol vaše telo k rýchlejšiemu chudnutiu:

Projekt v roku 1999 uskutočnil dve randomizované, dvojito zaslepené štúdie zahŕňajúce viac ako 3 000 subjektov, z ktorých každý mal stratiť najmenej 10 libier.

Tri štvrtiny subjektov navyše psychologicky trpeli na svoju váhu a uviedli, že:

  • Mal obmedzený sexuálny život
  • Hanbí sa za svoje stravovacie návyky
  • Trpel nedostatkom energie
  • Mal malú sebaúctu

Každá testovaná osoba dostala pokyn, aby vo svojej strave alebo cvičebnom programe (pokiaľ nejaké boli) nič nemenila, s jednou výnimkou:

Prvá testovaná skupina dostala pokyn, aby pred každým jedlom a vždy, keď boli hladné, čuchali určitú vôňu.

Tu sú vône:

  • 1. a 4. mesiac: mäta pieporná
  • 2. a 5. mesiac: banán
  • 3. a 6. mesiac: Zelené jablko

Druhá skupina (kontrolná skupina) dostala placebo, ktoré vonalo ako saponát.

Na konci štúdie účastníci v prvej skupine uviedli, že:

  • Cítili o 50% menej chute na jedlo
  • Mal menšiu chuť do jedla
  • Necítil žiadne hryzavé bolesti od hladu
  • Oveľa menej obhrýzané

Chudnutie o 497% viac! (priemer 8,67 kg v porovnaní s 1,75 kg v skupine 2)

Prečo to funguje a ako najlepšie postupovať, sa dozviete na nasledujúcej stránke ...