Ako viete, kedy sa depresia zmení na depresiu?
Smútok je normálny, každý máme chvíle, keď máme depresiu a nie je na tom nič zlé. Ak sa však depresia zmení na depresiu, musíme prekonať ťažké obdobie, v ktorom sa nachádzame, získať špecializovanú pomoc.
Ťažkosti, ktorým čelíme každý deň, sklamania a straty, z nás niekedy robia smútok, ale keď smútok narastá a stáva sa ohromujúcim, už hovoríme o depresii.
Štatistiky ukazujú, že viac ako 50% ľudí s depresiou nemá nikdy diagnózu a ani netuší, že majú takýto problém. Identifikácia depresie je nevyhnutná, pretože liečba je nevyhnutná pre vyliečenie, či už hovoríme o liekoch, alebo či hovoríme o terapeutickom poradenstve.
Tu sú niektoré príznaky toho, že depresia sa už zmenila na depresiu:
- Smútok počas dňa nezmizne, pretrváva aj celé dni bez zlepšenia.
- Objavujú sa pocity viny, pesimizmus, strata nádeje a úplný nedostatok sebaúcty.
- Vyskytuje sa nespavosť.
- Jednotlivec sa stáva podráždeným, nepokojným a večne unaveným.
- Chuť do jedla je buď nízka, alebo zosilnená - extrémy chuti do jedla sú spojené s depresiou.
- Strata záujmu o akúkoľvek činnosť, apatia.
- Bolesti hlavy, svalové kŕče.
- Problémy s gastrointestinálnym traktom.
- Úzkosť, vo vnútri pocit prázdnoty.
- Problémy s koncentráciou.
- Neschopnosť robiť rozhodnutia.
- Samovražedné myšlienky.
Ak tieto príznaky pretrvávajú dlhšie ako 2 týždne alebo ak sa vyskytnú samovražedné myšlienky, pacient by mal okamžite vyhľadať psychiatra, pretože je potrebná liečba. A psychológ môže byť nápomocný pri liečbe depresie, pričom v tomto ohľade je obzvlášť účinná kognitívno-behaviorálna terapia.
Pretože neexistuje žiadny test alebo analýza na diagnostikovanie depresie, je nevyhnutné konzultovať pacienta s lekárom. Pacient preto musí byť mimoriadne čestný a otvorený v diskusii, ktorú vedie so špecialistom, či už je to psychiater, psychológ alebo dokonca rodinný lekár.
Prečo depresia potrebuje liečbu
Ak smútok zmizne sám za niekoľko dní, depresia môže pretrvávať niekoľko dní, týždňov alebo dokonca rokov. Riziká spojené s depresiou sú veľmi vysoké (riziko samovraždy, ale aj ovplyvnenie vzťahov s ostatnými, strata zamestnania, vznik zdravotných problémov), preto je veľmi dôležité liečiť ich čo najskôr.
Liečba depresie je vybraná odborníkom v závislosti od závažnosti príznakov, ktoré pacient pociťuje. Napríklad v miernych prípadoch depresie, ktoré sa vyskytujú v dôsledku vysokého emočného stresu (skúšky, strata zamestnania) alebo smrti blízkej osoby, môže rodinný lekár odporučiť poradenské stretnutia psychológovi.
Ale v závažnejších prípadoch veľkej depresie by mal pacient ísť k psychiatrovi, ktorý ako jediný dokáže predpísať protidrogovú liečbu na báze antidepresív a anxiolytík.
Antidepresíva zvyšujú množstvo serotonínu uvoľneného v mozgu, čo výrazne zlepšuje stav pacienta. Tieto lieky však majú množstvo vedľajších účinkov, ktoré musí pacient dodržiavať a hlásiť lekárovi.
Lekári niekedy odporúčajú aj psychoterapiu súbežne s liekom predpísaným na depresiu. Je to tak preto, lebo mnohokrát po ukončení podávania antidepresív musí veľa pacientov čeliť relapsu. Ale pomocou terapeutického poradenstva budú môcť zostať na hladine aj po ukončení liečby drogami.
Ak má niekto z vašich blízkych príznaky špecifické pre depresiu, poraďte mu, aby vyhľadali špecializovanú pomoc. Depresívni ľudia majú schopnosť veľmi dobre skrývať svoje nálady, čo znamená, že je možné napodobniť šťastie, aby ste upokojili svoje okolie - nenechajte sa oklamať.