„Spojivové tkanivo sa zmenšilo.“ Takto zastavila váha jojo hviezda 90. rokov Blümchen

Spaľovanie tukov pomocou zábavného faktora: Blümchen vyvinula svoje vlastné cvičenie a nazýva ho Boom Boom 90. rokov.

zmenšilo

Kto by si myslel, že Jasmin Wagner mala v minulosti problémy s postavou? Teraz hitová speváčka hovorí o svojej frustrácii z kilogramov, váh a medzi - hovorí a hovorí, ako unikla z diétnej pasce.

V skrini mala oblečenie v troch rôznych veľkostiach. „Keď mi bolo asi dvadsať, neustále som priberal sedem alebo osem kíl a potom som znova stratil sedem alebo osem kíl. Klasický jojo efekt. Neustále som bol zaneprázdnený svojou váhou, bol to úplný stres, hovorí Jasmin Wagner. Vtedy vyrábala jednu nárazovú diétu za druhou. Kapustová polievka, proteínové koktaily a spol. Priniesli iba krátkodobý úspech - vždy nasledovala ďalšia frustrácia na váhe.

Kvetiny: „Všimol som si, že moje spojivové tkanivo zmäklo“

Po svojich 30. narodeninách našla Blümchen ideálne riešenie problémov so svojou postavou. "Vtedy som si všimol, že moje spojivové tkanivo bolo čoraz mäkšie." Moje telo bolo menej napnuté, metabolizmus sa spomalil

Aby zastavila zmeny súvisiace s vekom, začala športovať. • Musel som nastaviť impulz počítadla. Keby som to neurobil, trend by pokračoval. Najmä preto, že je pre mňa dôležité byť dlhodobo fit. V 60 rokoch by som chcel mať možnosť liezť po horách a nie plaziť sa ako korytnačka. Svaly, ktoré teraz trénujem, ma neskôr podporia. “

Fitness program, ktorý si sama vynútila • intervalový tréning s mimoriadne intenzívnymi fázami • priniesol želané účinky. Ešte viac: Jasmin mala zrazu svoju ideálnu váhu a nulové problémy s udržaním. Dnes hovorí: „Aj ja tiež športujem, aby som mohla jesť, čo chcem. Nechcem mať v hlave žiadne zákazy, ktoré hovoria: Ach nie, žiadna čokoláda! Na jedle nie je nič zlé. “

Speváčka z 90. rokov Blümchen rozvíja svoje vlastné tréningy

Tiež povie, koľko relaxácie jej tréning prinesie. „Baví ma to a som v kondícii svojho života.“ Aby speváčka dala chuť iným, vyvinula svoje vlastné cvičenie. V boom boom 90. rokov sa ruky a nohy krútia v rytme úderov 90. rokov. Na prvom kurze v Meridian Spa & Fitness Clube osobne nastavila tempo Blümchen.

„To bola moja svetová premiéra,“ hovorí so smiechom o svojom debute. Existuje druhá kariéra trénera? Jasmin: • Určite tiež občas absolvujem ďalšie kurzy. Koniec koncov, často sa ma pýtajú, čo robím pre svoju postavu - toto je moja odpoveď