Ako vypočítať prírastok hmotnosti počas tehotenstva
Prírastok na váhe je prvkom, ktorý gynekológ - pôrodník počas tehotenstva veľmi starostlivo sleduje. Ak žena pridá viac ako je norma, potom je to signál, že niečo nejde dobre. V článku sa dozviete, aká je hmotnostná norma pre tehotné ženy.
V prvých 2-3 mesiacoch tehotenstva teda matka prakticky nepridáva na váhe. Mnoho žien v tomto období trpí toxikózou a efekt je opačný - môžu dokonca schudnúť. Hmotnosť sa začína meniť od 28. týždňa tehotenstva, keď matka pridáva priemerne 250 - 300 gramov týždenne.
Aká je norma?
Počas 9 mesiacov tehotenstva musí žena pridať asi 10 - 12 kilogramov. Považuje sa za normálne, že od 30. týždňa tehotenstva sa hmotnosť ženy zvýši v priemere o 50 gramov denne alebo približne o 300 - 400 gramov týždenne, najviac však o 2 kg mesačne.
Týždeň by matka nemala pridávať viac ako 22 gramov na každých 10 cm výšky. Ak má teda žena 150 centimetrov, môže za týždeň pridať 330 gr; pri 160 cm - 352 gr a pri 180 cm - 400 gr.
Strava nie je dobrá ani pre matku, ani pre dieťa
Ak matka drží diétu a verí, že takto bude mať dieťa, ktoré príliš neváži, potom sa mýli. Diéta matky nijako neovplyvňuje váhu dieťaťa, z tela ženy si „zoberie“ aj tak to, čo potrebuje, a s najväčšou pravdepodobnosťou sa narodí s normálnou váhou. Ale nerovnováha v stravovaní môže spôsobiť anémiu u žien.
Aké sú príčiny priberania
Niektoré ženy počas tehotenstva priberajú viac z určitých príčin:
- Vek: čím je matka staršia, tým je náchylnejšia na sčítanie;
- Počiatočná váha: čím je žena pred tehotenstvom slabšia, tým viac má „právo“ pridávať;
- Oslabenie v prvých mesiacoch tehotenstva v dôsledku toxikózy: po zotavení sa telo snaží získať späť to, čo predtým stratilo;
- Typ ústavy: podľa toho, či je matka už náchylná na výkrm;
- Veľkosť dieťaťa: žena, ktorá nosí staršie dieťa (nad 4 kg), môže pridať väčšiu váhu;
Pozrime sa, čo „ide“ 12 kg pridaných k nákladu