Ako vyzerá diéta Scandi Sense Diet

Nízkosacharidové, bez sacharidy, stredomorské diéty a oveľa viac výživových trendov nám sľubujú vysnívané telo za chvíľu. Všetky majú spoločné: Cesta k postavám v bikinách je založená na tom, že sa musíte zaobísť bez počítania kalórií a výživných látok a že budete pracne počítať.

scandi

Ak je to pre vás príliš namáhavé, poviem vám: Je to tiež nekomplikované. Cestu ukázala Dánka Suzy Wengel. Sama dlho bojovala s problémami s váhou. Matka piatich detí vraj mala fázovo až sto kíl.

Všetko, čo potrebujete na chudnutie, sa zmestí do jednej ruky

Suzy Wengel bola nielen angažovanou matkou, ale aj výkonnou riaditeľkou biotechnologickej spoločnosti a bola tak pohltená svojim pracovným a rodinným životom, že komplikované stratégie chudnutia nezapadali do jej každodenného života. Vynaliezavá Škandinávkyňa si rýchlo vypracovala vlastnú stravu. Nejde o počítanie kalórií, vynechanie niečoho alebo o špeciálne kombinácie jedál. Všetko, čo potrebujete na zostavenie jedla, sú vaše vlastné ruky.

Princíp je rýchlo vysvetlený. Pri diéte Scandi Sense Diet stačí len trochu upraviť svoje návyky. Horúci tip Wengels: odmerajte prísady rukami. Hrsť bielkovín, hrsť sacharidov, dve hrste zeleniny a máte vyvážené jedlo.

Suzy Wengel dokázala týmto spôsobom schudnúť 40 kíl. Len za 10 mesiacov.