Ako vyzerá normálny menštruačný cyklus - Emese Magdas - Životná rovnováha

magdas
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či je vaša menštruácia v normálnych parametroch? Myslím si, že všetky ženy si túto otázku položili aspoň raz, a preto existuje niekoľko ukazovateľov, ktoré vám pomôžu zistiť, či máte normálny menštruačný cyklus alebo nie.

Prečo mám bolesti zakaždým, keď príde menštruácia? Prečo nemôžem vstať z postele 2 dni pred menštruáciou a iné ženy nemajú problém? Čo to so mnou je?

Pravdou je, že každá žena má iné skúsenosti s menštruačným cyklom, takže sa implicitne každý menštruačný cyklus prejavuje inak.

Známky pravidelného menštruačného cyklu

1. Menštruačný cyklus by mal prichádzať mesačne, v ideálnom intervale 26-31 dní od prvého dňa predchádzajúceho menštruačného cyklu.

2. Menštruačný cyklus môže mať mierne bolesti v podbrušku, mierne nadúvanie (zo spomaleného metabolizmu v dôsledku nedostatku hormónov) a možné pocity únavy (nízke hladiny pohlavných hormónov - estrogénu a progesterónu), ale nie skôr menštruačné kŕče, ako sú prsia, bolesti hlavy alebo akýkoľvek iný druh bolesti.

3. Menštruačný cyklus by mal trvať 5 dní (+/- 2 dni), prvé 2 dni s krvácaním asi 8 polievkových lyžíc krvi denne (3-4 absorbenty/deň) a potom mierne klesať v množstve.

4. Krvácanie by nikdy nemalo byť ťažké.

5. Krvácanie by nemalo byť príliš ľahké, najmä v prvých 2 dňoch cyklu.

6. Krv počas menštruačného cyklu by mala byť jasne červená, nie tmavohnedá alebo bledoružová.

7. Krvácanie nesmie vykazovať zrazeniny žiadneho druhu.

emese
Menštruačný cyklus je vlastne spôsob, ako sa ženské telo pripravuje na možné tehotenstvo. Na vnútornej stene maternice sa vytvára epitel, ktorý ju pripravuje na fixáciu oplodneného vajíčka. Ak nie je oplodnené vajíčko a nedôjde k otehotneniu, epitel sa zničí a objaví sa vo forme krvácania, ktoré nazývame menštruácia. Tento proces sa opakuje každý mesiac, takže menštruačný cyklus je mesačný a vyskytuje sa v tele žien od dospievania do menopauzy (približne 50 rokov).

Poruchy hormónov zúčastňujúcich sa na tomto procese povedú k silnému krvácaniu, krvným zrazeninám, neznesiteľnej bolesti pred menštruačným cyklom alebo počas neho a toto obdobie bude pre ženy neznesiteľné alebo dokonca nežiaduce. V takom prípade by bolo dobré obrátiť sa na terapeuta zaoberajúceho sa hormonálnou rovnováhou alebo na hormonálne lekárske testy, aby nerovnováhu identifikoval a napravil.

Ak sa u vás počas menštruačného cyklu vyskytnú nemožné príznaky alebo viete, že máte hormonálnu nerovnováhu, ktorá ovplyvňuje vašu menštruáciu, povedzme si! S dôverou si naplánujte konzultáciu, telefonicky, online alebo offline, a spoločne identifikujeme problém a nájdeme najlepšie riešenie, ktoré je 100% prispôsobené vášmu telu!