Ako vziať dieťa na prechádzku v zime - časopis Margot
Chlad vonku by nemal byť prekážkou pri vyťahovaní dieťaťa von. Musíme však vziať do úvahy určité základné veci pre jeho zdravie a bezpečnosť. Mnoho rodičov si myslí, že ideálne miesta na prechádzky, v zime, by mohli byť nákupné centrá alebo ihriská, ale prechádzka vonku je oveľa výhodnejšia. Zdravé a dobre oblečené dieťa môžete bežne vziať von, aj keď sú nízke teploty.
Keď si myslíte, že je vonku príliš chladno, aby ste mohli vziať svoje dieťa von, zamyslite sa nad tým, ako žijú deti v severských krajinách: ani v zime nezostávajú v dome. Pamätajte však, že telo dieťaťa je v chladnom období dosť zraniteľné. Ak ho nesprávne oblečíte, dieťa môže veľmi ľahko ochorieť. Lekári tvrdia, že krátka prechádzka pri -10 stupňoch Celzia by nemala robiť dieťaťu problém, ak je správne oblečený.
V zime sú najnižšie hodnoty teploty zaznamenávané ráno a večer, a preto je vhodné vyhnúť sa chodeniu s dieťaťom v týchto denných hodinách. Skúste to vziať von medzi 12.30-14.00, kedy teplota zvyčajne dosiahne maximálnu hodnotu daného dňa.
Najpohodlnejším spôsobom, ako vziať svoje dieťa v zime von, je kočík. Pomáha malému zostať v pohodlí a chráni ho pred vetrom, dažďom, snehom. Nezáleží na tom, či dieťa spí pri chôdzi, napriek tomu mu prospieva chladný a čistý vzduch vonku.
Ako obliekame dieťa, keď ideme v zime von
Rodičia veľmi často nedokážu malého správne obliecť, keď ho berú von, keď je zima.
Odborníci tvrdia, že matka musí byť sama vzorom pre spôsob obliekania dieťaťa: ak je mu zima, znamená to, že dieťa bude rovnaké. Rodičia majú väčšinou tendenciu preháňať oblečenie dieťaťa.
Vďaka hustému oblečeniu sa potí a telo sa stáva zraniteľným voči vírusom a baktériám. To, či ste malého správne obliekli, zistíte jednoduchým spôsobom: keď s ním prídete domov, skontrolujte mu nožičky - ak sú studené, znamená to, že je mu zima. Ak je spotený za krkom, znamená to, že ho máte na sebe príliš hrubé. V závislosti od týchto vecí môžete zistiť, ako by ste mali byť oblečení na ďalší výlet.
Keď idete so svojím dieťaťom, nezabudnite na určité pravidlá:
- Noste ho navrstvený tak, aby vám odev, ktorý je príliš hrubý, spadol. Napríklad kombinézu s dlhým rukávom, sveter a dlhé nohavice. Potom bunda, rukavice a šál.
- Najlepšie by mali byť pokryté rukavice, hlavu a chodidlá dieťaťa, pričom končatiny by mali byť prvými končatinami postihnutými chladom.
- Skúste malého obliecť do montérok z buku alebo iných nepremokavých materiálov, ktoré ho chránia pred vetrom alebo vlhkosťou.
- Pre poslednú vrstvu oblečenia sa vyhýbajte bavlne, tento materiál ju nechráni pred vlhkosťou. Bavlnená blúzka stratí za vlhka svoje izolačné vlastnosti.
- Topánky dieťaťa musia byť teplé, ak je príliš zima, môžete dieťa zabaliť prikrývkou.
- Šatku nie je potrebné dieťaťu nasadzovať. Mnoho lekárov je presvedčených, že šatka nasadená na ústa by nepriniesla nijaký úžitok, malé dieťa rovnako dýcha na ústa. Naopak, šál sa navlhčí teplým dychom a poskytne prostredie priaznivé pre vývoj rôznych baktérií.
- Zatiaľ čo sme s dieťaťom vonku, keď je zima.
Čas strávený mimo dieťaťa závisí od jeho veku. V prípade novorodenca s hmotnosťou nižšou ako 4 kg nesmie ísť von, ak je teplota nižšia ako 15 stupňov Celzia, varujú lekári.
Keď malý váži viac ako 4 kilogramy a počasie je dosť dobré (žiadny dážď, žiadny sneh, žiadny mráz), mohlo sa dieťa držať vonku niekoľko desiatok minút, najviac však pol hodiny. Čas chôdze sa zvyšuje, keď malý priberá.
Neodporúča sa chodiť s dieťaťom do jedného roka, ak vonku vonku husto prší, je silný vietor alebo hmla. Ak ticho sneží alebo mierne prší, prechádzku si skrátte, ale nevzdávajte to.
Dieťa staršie ako jeden rok môže zostať vonku dlhšie. Sneh je pre neho vždy zdrojom radosti, a preto ho môžete nechať niekoľko hodín, pokiaľ je správne oblečený a maximálne sa s ním hýbe.
Malého treba neustále sledovať: ak plače, trasie sa, robí modriny, sú zrejmé známky toho, že malému môže byť zima. Veľmi jednoduchým a efektívnym spôsobom, ako skontrolovať, či je mu zima, je rýchlo vložiť ruku pod rukavice malého a skontrolovať, či sú malé ruky studené.
Výhody zimných prechádzok
- Vonkajší výlet v zime je prospešný pre rodičov aj pre dieťa.
- Prechádzka v zime v zime so slnečnými zubami je pre malého prospešná: slnečné lúče stimulujú asimiláciu vitamínu D.
- Vývody na čerstvý vzduch posilňujú imunitný systém dieťaťa. Dieťa chované v dome po dlhšiu dobu sa ochladzuje oveľa ľahšie ako to, ktoré chodilo každý deň von.
- Dieťa, ktoré trávi dostatok času vonku, je zdravé dieťa.
- Chladný a čistejší zimný vzduch spôsobuje, že sa malému chce lepšie jesť a spať.
- Keď je dieťa rozrušené alebo plače, prechádzka pod holým nebom by ho mohla upokojiť a zlepšiť dobrú náladu.
- Prirodzené svetlo a čerstvý vzduch bojujú s príznakmi depresie, s ktorými sa stretáva veľa čerstvých matiek.