Ako vzniká nedostatok vitamínu B12; Medvedia lekáreň

vzniká
Životne dôležitá látka hrá hlavnú úlohu v mnohých metabolických procesoch v tele: pri odbúravaní mastných kyselín a krvotvorbe, a preto je dôležitý pre srdce a pečeň. Ak hladina vitamínu B12 klesne, ovplyvní to nervy a metabolizmus. Znižuje sa pamäť, klesá vitalita a môže to viesť k depresii. Vitamín B12 sa dodáva iba prostredníctvom potravy pre zvieratá. Takže každý, kto pravidelne konzumuje mäso, ryby, vajcia, syry alebo mliečne výrobky, je primerane zásobený. Na druhej strane je ohrozených veľa seniorov a najmä vegánov. Vitamín B12 sa v malej miere nachádza aj v kyslej kapuste, nakladanej červenej repe a riasach. Potreba vitamínu B12 stúpa najmä u rastúcich detí, tehotných žien, dojčenia a neustáleho stresu. V starobe sa často vstrebáva iba v menšej miere cez tenké črevo - často to spôsobujú lieky na cukrovku, lieky na riedenie krvi a predovšetkým často predpisované blokátory žalúdočnej kyseliny. Chronický zápal žalúdočnej sliznice tiež spomaľuje vstrebávanie vitamínov.

Takmer 30% osôb nad 60 rokov je postihnutých nedostatkom B12. V zásade má zmysel nechať si určiť hodnotu HoloTC v krvi, ak existuje nejaké podozrenie. Teraz existujú aj testy moču, ktoré poskytujú počiatočné stopy. Pri ďalšom príjme vitamínu B12 prostredníctvom doplnkov výživy sa nemusíte obávať predávkovania, pretože telo vylučuje nepotrebné množstvo. Iba injekcie vysokých dávok môžu príležitostne viesť k takzvanému akné B12. Typickými príznakmi nedostatku vitamínu B12 sú neurologické poruchy, ktoré sa prejavujú ako mravčenie v rukách a nohách. Okrem toho sú časté únava, bolesti hlavy, hnačky alebo zápcha, chudnutie a nechutenstvo. Normálny belavý povlak jazyka často chýba a jazyk horí. Pretože niektoré neurologické príznaky sú nezvratné, je dôležitá včasná diagnostika.

Posledné príspevky

  • Ako spoznáte nedostatok vitamínu K? 21. novembra 2020 - 19:40 hod
  • Klopýtanie srdca kvôli nedostatku minerálov? 18. októbra 2020 - 16:59
  • Čo znamená odolnosť pre zdravie? 23. septembra 2020 - 20:10
  • Napriek alergii na chlór v bazéne? 16. augusta 2020 - 17:01
  • Ako spoznáte histamínovú intoleranciu? 19. júla 2020 - 14:13
  • Čo je za prerušovanou klaudikáciou? 22. júna 2020 - 21:55
  • Ako rýchlo sa stanete závislým od liekov proti bolesti? 23. mája 2020 - 23:04
  • Aké účinné sú roll-ony na bolesti hlavy? 23. apríla 2020 - 23:29
  • Ako sa vyjadruje nedostatok selénu? 22. marca 2020 - 20:42
  • Čo robiť s ramenom myši? 24. februára 2020 - 15:01

Facebook

Aj na facebooku ten váš silný zdravotný partner - s tipmi, schôdzkami, odmenami, propagačnými akciami.

Naša aplikácia receptov

S CallmyApo môžete sa okamžite pripojiť k BärenApotheke, akonáhle budete mať v ruke recept.

Spravodaj

The BearPost, online bulletin lekárne medveďov, pravidelne vás informuje o všetkých nadchádzajúcich termínoch, propagačných akciách, ponukách a taler odmenách.

Rottenburg

Tel.: 07472/96 39 0
Fax: 07472/96 39 11

Otváracia doba
Po-Pi: 8:00 - 20:00
So: 8:00 - 16:00

Tubingen

Tel.: 07071/977 300
Fax: 07071/977 3020

Otváracia doba
Po-Pi: 8:00 - 20:00
So: 8:00 - 16:00

Herrenberg

Tel.: 07032/59 70
Fax: 07032/55 23

Otváracia doba
Po-Pi: 8:00 - 20:00
So: 8:00 - 16:00