Ako z tuku robí (pšenica) pivo chudnutie Fórum
Ahoj,
Som v procese zmeny stravovania a prebieha to úžasne dobre. Nejdem na nijakú špeciálnu diétu, len sa chcem stravovať trochu svedomitejšie a disciplinovanejšie.
Jedným z väčších stavenísk je zrieknutie sa alkoholu. Odhadujem, že šetrím minimálne 3000 kalórií týždenne len tým, že sa vyhýbam alkoholu (asi 10 fliaš piva dvakrát týždenne). Ak nerátame nedostatok stravovacích útokov na ceste domov.
V poslednej dobe robím malý prieskum výživových faktov a kalorických tabuliek.
Všimol som si, že pivo, jablkový džús, cola a mlieko sú si veľmi podobné z hľadiska výhrevnosti. Počas chudnutia som každú chvíľu vypil pohár mlieka, koly alebo jablkového džúsu - asi jeden pohár denne.
Teraz som na niektorých internetových stránkach čítal, že alkohol má byť skutočne zlý, ak chcete schudnúť. Ako dôvod sa uvádza obrovské množstvo kalórií. Ale pivo vlastne nemá viac kalórií ako iné nápoje.
Čo konkrétne vás robí tučným na pive?
Spravil som malý prieskum a našiel som dve vysvetlenia.
1. Alkohol zabraňuje spaľovaniu tukov.
Ale nerobia to isté aj iné živiny? Ak konzumujem veľa sacharidov (napr. V jablkovej šťave alebo v cole), telo nemá dôvod spaľovať tuky.
2. Alkohol zvyšuje chuť do jedla.
Môžem sa s tým skamarátiť. To by znamenalo, že by som si mohol dať pivo, za predpokladu, že sa do seba potom nezačnem vtesnávať.
Môže mi niekto o tom povedať viac?
Pšeničné pivo je horšie ako plzeňské?
Skutočný dôvod, prečo som vytvoril túto tému:
Kúpil som si šesťstranné pšeničné pivo tesne predtým, ako som sa rozhodol zmeniť stravu. Keď otvorím chladničku, teraz sa na mňa vždy usmieva.
Vždy sa hovorí, že pšeničné pivo je kalorická bomba a ešte horší výkrm ako plzeň. V kalorických tabuľkách sa však od Pils takmer nelíši. Čo je práve teraz?
Rád sa odmeňujem. Pre mňa je motiváciou držať sa svojho „stravovacieho plánu“, ak mám odmenu v dohľade. Preto by som si rád doprial pšeničné pivo raz týždenne, ak by som inak nemal „šmrnc“ - bez zlého svedomia. Najmä teraz v lete.
Je to in? Alebo je niečo, čo o pive neviem, a je to nakoniec nepríjemné výkrmové jedlo?
Dúfam, že tu niekto vie o niečo lepšie ako ja. Ako som už povedal: Som bohužiaľ stále začiatočník v oblasti výživy.