AKO ZABRÁNIŤ TVORBE OBLIČEJOV - Private Boutique Salon od Iriny Reisler

Piesok a kamene, obličky? Kolika a bolesť? Môžete sa ich zbaviť a môžete im pomocou vody zabrániť z niektorých čajov a vyhýbania sa niektorým potravinám. Je to jednoduché a efektívne, na dosah ruky a veľmi užitočné. Informácie v sekvencii VIDEO sú užitočné pre vás, aj keď ste nemali problémy s obličkami. Čaje odporúčané v správe pomáhajú predchádzať zadržiavaniu vody a čistia telo od toxínov, pretože sú to prírodné močopudné čaje od plafar.

private

    Telo spotrebuje a znovu využije 9 450 l vody denne (40 000 pohárov). Obličky denne prefiltrujú 1510 l krvi a týmto procesom sa „stratí“ 10 - 11 pohárov vody: 5 a pol pohára sa vylúči močom, 2 poháre s vodou sa dýchaním (vo forme pár) odstráni pol pohára vody cez stolicu a voda z 2 pohárov sa odparí cez pokožku. Ako nahradíme túto vodu, ktorá sa z tela „stráca“? Asi 2 poháre, z 10.11 stratených, sú nahradené vodou z potravy. A ďalší pohár vody sa vráti do tela metabolizáciou (spaľovaním) kalórií. Zvyšok, 8 pohárov vody, predstavuje našu povinnosť voči vlastnému telu.

MNOŽSTVO VODY MUSÍM PIŤ KAŽDÝ DEŇ ?

Aby vaše telo fungovalo normálne, je potrebné dodať čo najviac vody. Odborné štúdie ukazujú, že sedavý dospelý človek v strednom veku by mal vypiť 240 ml vody (jeden pohár) na každých 9 kilogramov telesnej hmotnosti, tj. 8 - 10 pohárov denne. Napríklad človek s hmotnosťou 54 kilogramov musí vypiť 6 pohárov vody na pokrytie denných potrieb. Počas leta a pri fyzickej námahe musí byť tiež zvýšené množstvo spotrebovanej vody.

AKO DOBRE DÁVKOVAŤ VODU POČAS DŇA ?

Tu je príklad, ako odborníci, ktorí uskutočnili túto štúdiu, zdieľajú dennú potrebu vody:

    ráno, nalačno: 240-355 ml vody do poludnia: 475-700 ml vody popoludní: 475-700 ml vody večer: 240 ml vody Nikdy nepite vodu počas jedla, pretože zriedi žalúdočnú šťavu a oneskoruje trávenie.

PREČO VODA POMÁHA SCHUDNÚŤ ?

    zaisťuje produkciu dostatočného množstva slín a žalúdočnej šťavy; transportuje živiny z potravy do každej bunky tela. Vitamíny, minerály, bielkoviny - všetky živiny - končia v bunkách rozpustených vo vode z krvi; zabraňuje zápche; čistí telo od toxínov. Obličky obsahujú 83% vody. Čím viac vody vypijete, tým ľahšie budú vaše obličky vylučovať toxíny z tela; pomáha eliminovať celulitídu; zabraňuje zadržiavaniu vody, tj vzhľadu prebytočnej vody vo svaloch a tkanivách. Zadržiavanie tekutín nie je spôsobené vysokou spotrebou vody a nie je „liečené“ znižovaním denného množstva vody. Práve naopak! Na vylúčenie zadržiavania vody sa odporúča konzumovať čo najviac vody, aby sa zabezpečil dobrý lymfatický a krvný obeh.

ĎALŠIE VÝHODY SPOTREBY VODY:

Voda zaisťuje normálnu viskozitu krvi, „maže“ kĺby tela a pomáha im „neškrípať“, zaisťuje vlhkosť slizníc a povrchu očí, zaisťuje dobré fungovanie 2 miliónov potných žliaz v pokožke a stimuluje pozitívny prístup. Špecialisti preukázali, že ľudia, ktorí konzumujú dostatok vody, sú šťastnejší, energickejší a spoločenskejší.