Ako zabrániť predčasnému pôrodu a aké kategórie žien sú ohrozené; Všetko o matkách
Predčasný pôrod môže viesť k mnohým komplikáciám a problémom, a preto by tehotné ženy mali robiť všetko pre to, aby „nosili“ tehotenstvo najmenej 37 týždňov.
Čo spôsobuje predčasný pôrod?
Prvým faktorom je ďalší predčasný pôrod v pozadí. Neskôr doktorka Ruxandra Dumitrescu, primárna pôrodníčka a gynekologička, tvrdí, že príliš skoro otehotnieť po pôrode sa môže skončiť predčasným pôrodom. Mnohopočetné tehotenstvo alebo problémy s krkom a maternicou môžu viesť k predčasnému pôrodu, rovnako ako nadváha alebo podváha môžu byť rizikovými faktormi. Problémy s krvným obehom, stres, cukrovka a niektoré infekcie, fajčenie alebo zneužívanie iných nebezpečných látok môžu tehotnú ženu ohroziť. Niektoré z nich nemožno zmeniť, ale tehotná žena môže vyvinúť úsilie na vylúčenie ostatných. March of Dimes, najväčšia svetová organizácia, poskytuje celý rad výskumov a programov proti predčasnému pôrodu, vrodeným chybám a detskej úmrtnosti a ponúka celý rad rád.
Čo môžete urobiť, aby ste zabránili predčasnému pôrodu?
Ak ste už tehotná alebo plánujete otehotnieť, môžete zvýšiť svoje šance na dokončenie tehotenstva a narodenie zdravého dieťaťa podľa týchto tipov:
- Prejdite na prenatálne kontroly. Návštevy pred počatím sú určené pre lekára po vašom tehotenstve, aby sa ubezpečil, že sa vyvíja normálne, že užívate prenatálne vitamíny a či ste vy a plod v bezpečí.
- Dajte si chrípku. Tehotné ženy, ktoré ochorejú na chrípku, majú vyššie riziko predčasného pôrodu. Preto by ste na návrh lekára mali zvážiť očkovanie proti chrípke.
- Prestať fajčiť. Je to ťažké, každý vie, pretože fajčenie, ako každá závislosť, vyžaduje vylúčenie mnohých faktorov. Môžete však požiadať o pomoc špecialistov, pretože existuje nespočetné množstvo programov, vďaka ktorým sa môžete vzdať.
- Nasledujú odporúčania týkajúce sa liečby plodnosti. Ženám, ktoré sa podrobujú liečbe plodnosti, sa odporúča, aby si do maternice implantovali jediné embryo, pretože viacpočetné tehotenstvo zvyšuje riziko predčasného pôrodu.
- Snažte sa zdravo pribrať. Ženy s obezitou majú vyššie riziko predčasného pôrodu. Pokúste sa nájsť spôsob, ako spojiť zdravú výživu s cvičením z obdobia pred počatím. Existuje nespočetné množstvo kalkulačiek indexu telesnej hmotnosti, ktoré vám môžu odporučiť, či máte normálnu hmotnosť alebo viac.
- Zistite viac o odporúčanej hmotnosti počas tehotenstva. Tehotným ženám, ktoré už majú nadváhu alebo sú obézne, sa odporúča, aby pribrali menej ako tie, ktoré začínajú s normálnou hmotnosťou. A tí, ktorí majú podváhu, by mali pribrať viac. Lekár vám presne povie, čo máte robiť, a mali by ste sa riadiť jeho radami.
Čo robiť, ak ste ohrození
Ak je u ženy, ktorá mala ďalší predčasný pôrod riziko ďalšieho pôrodu, musí dodržiavať všetky vyššie uvedené preventívne opatrenia. Môže však urobiť niekoľko vecí:
- Choďte k špecialistovi. Špecialisti na medicínu matiek a plodov sú tí pôrodníci, ktorí sa zameriavajú na rizikové tehotenstvo. Po takejto kontrole vás pravdepodobne požiadajú, aby ste častejšie chodili na kontroly a absolvovali viac ultrazvukov na sledovanie tehotenstva.
- Požiadajte o radu ohľadom preventívnych úprav. Zvyčajne sa odporúčajú injekcie progesterónu, ale aj cerkláž. Odborný lekár bude ten, kto najlepšie vyhodnotí situáciu a odporučí najlepšiu liečbu.
- Nasleduje zdravý životný štýl. Jedzte dobre, pite veľa tekutín a dostatočne odpočívajte. Nezabudnite na stres, pretože to môže byť ďalší rizikový faktor. A ak sa ti povie, aby si zostal v posteli, mal by si.
Ak vás tento článok o predčasnom pôrode zaujal, odporúčame vám prečítať si tiež: