Ako zabrániť zbytočným výdavkom Page 10 - Fórum Softpedia
Gbr_smt, 23. septembra 2020 - 15:54, povedal:
Zdá sa vám šošovica drahá? Má 25g bielkovín na 100g. Chudé mäso ich má 20. Porovnajte, koľko jednotlivé stojí. Ale akoby som tam povedal viac, nielen šošovicu, ale aj to, ako nakúpiť lacné bio mäso. Ale pozri, chodím už dlho s kalóriami, makroživinami, zdrojmi bielkovín, sacharidov, tukov, takže je pre mňa veľmi ľahké nájsť dobré a lacné jedlo. Tu je ďalší tip. Choďte do krajiny a kúpte si vrece orechov. V kombinácii s obilninami alebo sušenou zeleninou tvoria kompletný proteín plus zdravé tuky, biotín a vitamín E. To isté môžete urobiť s jablkami. Ak viete, čo a kde kúpiť a nezjete toľko ako prasa, zostáva 250 peňazí.
SacDePureci, 23. septembra 2020 - 17:02, povedal:
Povedal som 250 lei mesačne pre jednu osobu. Je možné, ak si myslíte, že jedlo je zdrojom makroživín a mikroživín v optimálnom množstve, namiesto toho, aby ste mysleli na tri veľké jedlá denne s polievkami a inými sračkami. Btw, povedal som, že touto stravou ťahám zvieratá?
Pozri, dnes som jedol cestoviny vyrobené z malej cibule, paradajky z nádoby (kúpené lacno veľkoobchodne a konzervované mnou), olivový olej a syr. Druhé jedlo pilaf z ryže, orechov a jabĺk. To je všetko, pravdepodobne 1 500 kalórií. Kde je mäso? No nie je to tak dnes. Nepotrebujete a naozaj nemusíte jesť mäso každý deň. Hladoval som? Neverím. Bielkoviny, komplexné sacharidy, tuky (hlavne zdravé), vitamíny, minerály, sú tam v požadovanom množstve kalórií.
Upravené podľa wolfenste, 23. septembra 2020 - 19:40.
Upravené Gbr_smt, 23. septembra 2020 - 21:53.
Gbr_smt, 23. septembra 2020 - 21:52, povedal:
Myslím, že včera som ukázal, že na križovatke je hrozno s 3,5. A pri lidl sú rovnaké (a videl som, že to boli veľké, zelené hrozny) Jablká sú asi o 3 lei najlacnejšie. Ružové hrozno 5 lei v kauflande.
Paradajky 3 lei na viacerých miestach, na trhu 2, 2.5.
To nie je dobré mäso, to je dobré mäso.
Bravčové a kuracie mäso sú tiež veľmi dobré. Skutočne dokonalosť. Iba ak by ste priložili nos na všetky druhy negramotnosti, aby ste si mysleli opak.
Korloff, 24. septembra 2020 - 12:08, povedal:
To nie je dobré mäso, to je dobré mäso.
Bravčové a kuracie mäso sú tiež veľmi dobré. Skutočne dokonalosť. Iba ak by ste priložili nos na všetky druhy negramotnosti, aby ste si mysleli opak.
Cr1spy, 24. septembra 2020 - 12:30, povedal:
Gbr_smt, 23. septembra 2020 - 21:52, povedal:
Nehovorím, že to robím, že jem 250 RON mesačne. Hovorím, že je to možné. 250 RON mesačne znamená 8 RON za deň. Za 8 RON môžete získať:
4 kg zemiakov. 80 g bielkovín a 2 800 kalórií. Poviem vám niečo, čo ste nevedeli, zemiak má kompletný proteín. Malé (2%), ale úplné. V kg máte 20 g kompletných bielkovín a 700 kalórií. Čo chcete od stola viac?
alebo
1 kg kuracieho mäsa. 150 bielkovín a veľa kalórií. Kúpte si kura, vložte ho do rúry, vložte ho do seba a príďte sem a povedzte mi, že dnes ste zomreli od hladu.
alebo
8 kg kapusty
alebo
1 kg šošovice. 250 g bielkovín a dostatok kalórií. Kamarát, si sa zbláznil? Kto zje 250g bielkovín denne? Nestačí ti to?
alebo
1 kg ryže. 80 g bielkovín a 3 600 kalórií. V kombinácii so šošovicou vytvára kompletný proteín.
alebo
4 kg cibule
alebo
232 orechov
alebo
10 kg kapusty
alebo
1,5 litra slnečnicového oleja
Vezmite si ich na týždeň. Varte ich. Zostanete budúci týždeň. Toto je zdravé jedlo. Ale ak chcete Mezopotámiu alebo polotovary zo supermarketu, bude to drahé a hlúpe.
Upravené podľa wolfenste, 24. septembra 2020 - 17:22.
wolfenste, 23. septembra 2020 - 14:46, povedal:
Zjem aj 250 RON mesačne. Bez ohľadu na to, aké výživné to potrebujete.
Nevieš čo kúpiť. A verte mi, že nejete zdravo, ale jete odpadky. A sladkosti nechajte. a polotovary.
Kuracie prsia sú plné antibiotík. Kúpte si živého barana od roľníkov, nie z fariem, nechajte si ho pre predajcu podrezať. Nakrájajte ho a pastrami, alebo vložte do mrazničky. Máte lacnejšie a zdravšie mäso. Nakúpte šošovicu, spirulinu, fazuľu atď. Ovos, ryža, kukurica, pšenica (chlieb si pripravte v aute). Olivový olej, orechy veľkoobchod. Nejaké sezónne ovocie. Najskôr musíte pochopiť, že nepotrebujete veľké množstvo bielkovín, a navyše, že ich nájdete v rastlinách. Skombinujte ich, aby boli lacné a nepripravené (pripravíte ich). Presiahnete 350 ľudí, iba ak siahnete po pokrmoch od iných a po sladkostiach. Ale hádajte čo, je to zdravšie.
Môže to byť lacné a zdravé a všetko. Musíte len variť. Hrsť zeleniny hodená do woku alebo panvice na skoky s nejakými kuracími prsiami a nejakými cestovinami z ryže/pohánky/pšenice nikoho neviedli k bankrotu. Dali ste navyše sójovú omáčku a ustricovú omáčku a je to. Číňania a Indovia majú veľa zlých receptov, pretože tak to bolo a museli sa prispôsobiť. Pre Indov zase ryža nie je drahá, kuracieho mäsa nájdete viac, ale všetko je vyrobené z korenia. U nás si môžete kúpiť 7 (alebo koľko) korenia od ich matky v Indii, s ktorým si robíte kari doma, ako chcete, a šibnúť s čímkoľvek v obchode. Rýchle, lacné, efektívne, vynikajúce. Nie je drahé pripraviť si pizzu sami.
MinettoMatoi, 24. septembra 2020 - 20:39, povedal:
Haha, keď som ti ukázal, ako na to, alebo že je to možné, teraz si brániš svoj životný štýl. Teraz nezáleží na tom, koľko utratíte a chcete jesť džem. Pokiaľ si udržujete svoju váhu, nemusí to nutne znamenať zdravie. Skutočne môžete schudnúť tým, že budete jesť iba džem, ale to je podvýživa.
edy_wheazel, 24. septembra 2020 - 22:06, povedal:
Môže to byť lacné a zdravé a všetko. Musíte len variť. Hrsť zeleniny hodená do woku alebo panvice na skoky s nejakými kuracími prsiami a nejakými cestovinami z ryže/pohánky/pšenice nikoho neviedli k bankrotu. Navrch dáte sójovú omáčku a ustricovú omáčku a je to. Číňania a Indovia majú veľa receptov pre chudobných, pretože tak to bolo a museli sa prispôsobiť. Pre Indov zase ryža nie je drahá, kuracieho mäsa nájdete viac, ale všetko je vyrobené z korenia. U nás si môžete kúpiť 7 (alebo koľko) korenia od ich matky v Indii, s ktorým si robíte kari doma, ako chcete, a šibnúť s čímkoľvek v obchode. Rýchle, lacné, efektívne, vynikajúce. Nie je drahé pripraviť si pizzu sami.
Môže to byť nielen lacné a zdravé. Zistíte, že ak sa usilujete o kvalitu/zdravie, povedie vás to k lacnosti. Pretože si budete musieť iba vyberať ingrediencie, z ktorých si môžete vyrobiť vlastné jedlo, namiesto toho, aby ste kupovali jedlo vyrobené inými. A tak zanikajú sprostredkovatelia, výrobcovia, kuchári, ktorých tiež bolo treba zaplatiť.
Prichádza jeseň a jablká budú lacnejšie. Najlepším riešením je vyrobiť špajzu. No tak, nie je to prasa mať ho, a Prigoana ho má. A tak ešte znížite svoje výdavky tým, že objavíte niekdajší národný šport a zaoberáte sa jedlom od roľníkov. Dajte pár drobných a nazbierajte jablko alebo nakúpte priamo od roľníka pri bráne, nie z trhu od sprostredkovateľov. Vrece vlašských orechov, dve jablká, dať do suda kapustu, vrece veľkoobchodnej kukurice, dokúpiť zemiaky, keď sezóna bude trvať celý rok, zavárať, okrem džemu aj zavárať. Prestaňte kupovať 300 g chleba s 1 leu, ale kg pšenice s 1 leu a pripravte si viac ako 1 kg chleba (absorbuje trochu vody). A tak ďalej. A bude to lacnejšie ako 250 mesačne na osobu. Toto je jedlo môjho otca, nie ten neporiadok rýchleho občerstvenia z 20 50 lei menu.
a nezabúdajte, že to nakupuje v supermarkete. Veľkoobchod zo zdroja je ešte lacnejší. A majte na pamäti, že ide o výkonnostného športovca. Váš sedavý človek by mal pravdepodobne zjesť polovicu. Dajte to svojej žene, jedzte obe za 50 lei týždenne.
Zomriem, keď vidím ľudí sťažovať sa, že je to drahé, ale kupujú najlacnejšiu salámu. Najhoršie riešenie. Pretože nechce variť, chce Parížana. Pred 90 rokmi chcel kuracie mäso a dal si parížsku. Teraz má šteniatka a chce Parížana. Záverom je veľa nevedomosti a veľa lenivosti.
Upravil wolfenste, 24. septembra 2020 - 22:45.