Ako zaviesť do vašej stravy pivovarské kvasnice

Táto bežná ingrediencia vám zníži chuť do jedla. Môžete stratiť až päť kg za dva týždne.

stravy

Ako zaviesť do vašej stravy pivovarské kvasnice

- lyžičku suchého droždia rozpustite v pohári vody a túto zmes vypite ráno nalačno. Deň ukončite rovnakou kúrou - pred spánkom vypite pohár vody, v ktorom ste rozpustili lyžičku droždia.

- ak je pre vás náročné konzumovať pivovarské kvasnice ako také, najjednoduchšie je kombinovať ich s medom. Pripravte homogénnu zmes z dvoch lyžičiek suchého droždia s dvoma lyžicami medu a užívajte ju trikrát denne, pol hodiny pred hlavnými jedlami.

- Ďalšou chutnou kombináciou, do ktorej môžete zahrnúť pivovarské kvasnice, je grécky jogurt. Lyžičku droždia zmiešajte so 125 g gréckeho jogurtu, poznámky ele.ro.

pravidelne

Každý deň vypite najmenej dva litre vody.

Na raňajky si dajte vysoko kalorické jedlá, ktoré vám dodajú energiu po celý deň.

UPOZORNENIE: Pivovarské kvasnice sú kontraindikované u ľudí so závažným zlyhaním obličiek. Pred začatím diéty je vhodné poradiť sa s odborníkom.