Ako získam postavu ako Ariana Grande

Mám 16 a 1,70 a vážim takmer 70 kg.:( Chcela by som mať postavu ako Ariana alebo nevyzerať tak silno. Vie niekto aké tipy? A ak budem mať hlad, čo mám jesť? Môže niekto vedieť, aké cviky robí a ako si môžem dať dole dvojitú bradu? Ako zvládnem to. Prosím, motivuj ma !

ariana

7 odpovedí

Pre takúto postavu je predovšetkým potrebná disciplína. Vyvážená strava a šport alebo pohyb sú dôležitým aspektom, pretože absorbovaná energia musí byť znovu spotrebovaná.

Jesť iba v pravidelných intervaloch by malo zmysel a ak by ste medzi tým pocítili hlad, malo by zmysel venovať sa iným činnostiam. A stále ukazuj sám seba cieľ a že ho chceš dosiahnuť.

Myslím si, že je naozaj zlé, že dnešní mladí ľudia vzhliadajú k takým zlým umelcom, ako ste vy.
Nie je to žiadna raketová veda. Nazýva sa to „zdravé stravovanie“ a „cvičenie“.

Verte tomu alebo nie, keď cvičíte, vaše telo odbúrava všade rovnaké množstvo tuku, nemusíte trénovať svaly v jednej miestnej oblasti, aby sa tuk odbúral.

Nechce byť ako AG, iba chce mať postavu ako ona.

Musíte sa zdravo stravovať a pravidelne cvičiť. (Ariana je vegánka)

Zdravé stravovanie. A veľa športu

1. Prečo chceš vyzerať tak hlúpo?

2. 24 ročný NIE JE vzorom!

3. Nepozeraj obrázky dievčaťa.

4. Každé ráno si pri pohľade do zrkadla povedz: „Vyzerám dobre!“

5. Ak chcete schudnúť, trochu sa cvičte (dvakrát alebo trikrát týždenne) a jedlo si rozdeľte na štyri alebo päť malých jedál denne. Jedzte vajcia alebo ryby večer (pred 19. hodinou), pretože bielkoviny rozkladajú tuk cez noc (veľmi pomaly, ale nepretržite).

6. Ak chcete, môžete jednodňovú diétu absolvovať s minerálnou vodou a mliečnym koktailom; potom nič.