Ako zlepšiť kvalitu spermií - IVI

7. novembra 2019

Napriek nechránenému sexu jednoducho nemôžete otehotnieť? Po dvanástich mesiacoch bez pozitívneho výsledku tehotenského testu by ste mali byť vyšetrený lekárom. U približne polovice všetkých párov, ktoré sú nedobrovoľne bezdetné, je to - aspoň čiastočne - kvôli problémom s plodnosťou u mužov. Ako môžu muži robiť svoje Testujte kvalitu spermií? A ako môžete urobiť jeho Zlepšite kvalitu spermií? Tento príspevok je venovaný téme mužskej plodnosti a hovorí vám, ako optimalizovať kvalitu vašich spermií. Ak napriek svojmu maximálnemu úsiliu máte problémy s plodnosťou, riešením by pre vás mohla byť liečba pomocou asistovanej reprodukcie. Nepíšte na želanie mať deti, ale kontaktujte odborníkov na IVI.

Ako môžete testovať kvalitu svojich spermií?

U pacientok, ktoré neotehotneli dlhšie ako rok pri nechránenom sexe, by sa mala posúdiť ich plodnosť. Muži si môžu urobiť svoje Testujte kvalitu spermií, vykonaním skúšky osiva. Vzorka spermy sa analyzuje na schopnosť spermie oplodniť sa. Hodnoty testu sú uvedené v spermiograme. Ak sa váš výsledok líši od normálnych hodnôt, test očkovania sa po niekoľkých týždňoch zopakuje, aby sa zaistila presnosť výsledkov testu. Napríklad podiel dobre pohyblivých spermií by mal byť minimálne 32 percent. Minimálne štyri percentá spermií by mali zostať v normálnom stave. Ak vo vzorke spermy nie sú žiadne spermie, nazýva sa to azoospermia. Ak je v ejakuláte iba niekoľko semien, je prítomná oligozoospermia. Zákonné zdravotné poistenie pokrývajú náklady na vyšetrenia, ak chce muž zistiť, prečo ešte nebola splnená jeho túžba mať deti.

Zlepšite kvalitu spermií pomocou zdravej výživy

Všeobecne platí, že pokiaľ ide o plodnosť (vrátane žien), vyvážená strava v kombinácii so zdravým životným štýlom je najlepším predpokladom na splnenie túžby mať deti. V ponuke by malo byť veľa čerstvej zeleniny a ovocia. Je tiež vhodné piť dostatok vody. Zlepšite kvalitu spermií - s týmito živinami a vitamínmi je možné:

Kyselina listová: Pretože antioxidanty podporujú dozrievanie zárodočných buniek semien, mali by sa muži so zlou kvalitou semena spoliehať na kyselinu listovú. Nachádza sa to okrem iného v orechoch, zrnách, pečeni a strukovinách.
Omega-3 mastné kyseliny: Zdravé mastné kyseliny obsiahnuté napríklad v rybách, vlašských orechoch alebo repkovom oleji optimalizujú rovnováhu mužských hormónov.
Vitamín C, vitamín E a vitamín D: Najmä vitamín D má pozitívny vplyv na kvalitu a počet spermií. Odporúča sa, aby muži konzumovali vitamíny skôr dennou stravou ako tabletkami.

Ďalšie tipy na zlepšenie kvality spermií

Okrem správnej stravy existujú aj ďalšie tipy pre každodenný život, ktoré vám môžu pomôcť Zlepšite kvalitu spermií. Teplota medzi 33 a 35 stupňami Celzia je pre spermie ideálna. To je tiež dôvod, prečo sú semenníky mimo mužského tela. Ak chcete splniť svoju túžbu mať deti, mali by ste sa vyhnúť vyhrievaným sedadlám v aute a tesnému oblečeniu, ktoré príliš zahrieva semenníky a tým aj spermie. Pravidelné cvičenie je nevyhnutné pre maximalizáciu pohyblivosti spermií. Cvičenie vo forme fyzickej zdatnosti zvyšuje hladinu testosterónu. Opäť sa však neodporúča nadmerná fyzická aktivita. V prípade zníženia kvality spermy môže byť podávanie testosterónu so zámerom zlepšiť situáciu kontraproduktívne.

Človek by sa mal zaobísť bez toho

Niektoré stimulanty vedú k zlej kvalite semena a k ich zníženej koncentrácii. Najlepšie je vyhnúť sa nasledujúcim rizikovým faktorom:

Fajčenie: Fajčiari majú nižšiu kvalitu a koncentráciu spermií ako nefajčiari.
Alkohol: Dve čapované pivá alebo dva poháre vína nie sú problémom, ale mužská plodnosť klesá pri nadmernej konzumácii alkoholu.
Mastné jedlá: Mastné jedlá môžu viesť k brušnému tuku, o ktorom sa preukázalo, že má negatívny vplyv na plodnosť mužov, napríklad môže viesť k zníženiu hladiny testosterónu.
Sójové výrobky: Sójové výrobky ako sójové mlieko alebo tofu obsahujú rastlinný estrogén, ktorý vo veľkom množstve môže spôsobiť znížený počet spermií.
Káva: Nebojte sa, až tri šálky kávy denne nemajú žiadny vplyv na mužskú plodnosť. Avšak tí, ktorí konzumujú viac, riskujú pokles kvality a počtu spermií.
Byliny ako ľubovník bodkovaný a sladké drievko (v sladkom drievku) by nemali konzumovať muži alebo len veľmi zriedka.

Príčiny problémov s kvalitou spermy

Nie vždy je možné urobiť si svoje Zlepšite kvalitu spermií, pretože existuje choroba alebo úraz. Poruchy tvorby spermií sú najbežnejšími problémami s plodnosťou u mužov, ktoré sú okrem iného spôsobené nezostúpenými semenníkmi, poškodením tkaniva semenníkov alebo nádorom v oblasti semenníkov. Tieto poruchy znamenajú, že sa nevytvára dostatok zdravých a pohyblivých spermií. V ejakuláte by malo byť najmenej 39 miliónov spermií, čo je asi 15 miliónov spermií na mililiter. Okrem poranenia semenníkov môžu kvalitu semena znižovať aj genetické príčiny. Ak žijete vyvážene a zdravo a stále máte problémy s plodnosťou, mali by ste sa o tom poradiť s lekárom.

Staňte sa otcom aj napriek zlej kvalite spermií

Problémy s plodnosťou mužov ako zlá kvalita spermy ešte nemusia znamenať koniec vášho plánovaného rodičovstva. Máš svoju Testujte kvalitu spermií odísť a získať zlý výsledok? Na našich klinikách IVI máte rôzne možnosti počatia dieťaťa pomocou lekársky podporovaných reprodukčných metód. Ak sú spermie mužského partnera nekvalitné, odporúča sa umelé oplodnenie. In vitro fertilizácia (IVF) môže navyše pomôcť pacientom so zlou kvalitou spermy dosiahnuť úspešné oplodnenie. IVF je voľba, napríklad ak muž trpí závažnou poruchou plodnosti a neprodukuje dostatočnú kvalitu spermií. V prípade azoospermie alebo oligozoospermie môže mať požadované dieťa intracytoplazmatická mikroinjekcia spermií (ICSI). Pri tejto forme lekárskej asistovanej reprodukcie sa mužovi v laboratóriu vstrekuje sperma priamo do vajíčka ženy.

Nevyšiel vám spermiogram podľa vašich predstáv? Trpíte zlou kvalitou spermií? Potom by ste sa určite mali riadiť našimi tipmi, ako získať svoje Zlepšite kvalitu spermií. Ak napriek svojmu maximálnemu úsiliu nemôžete splodiť dieťa prirodzene, mali by ste sa dohodnúť na stretnutí s našimi špecialistami. Páry zo 180 krajín sveta už využili našu ponuku liečebných postupov s asistovanou reprodukciou a ich želanie po dieťati sa splnilo.