Ako zvíťaziť v boji proti juvenilnému akné - Mattca - oficiálny blog
Akné je bežné a pre mladých ľudí nepríjemné, najmä v teplom období, keď čelia vysokým teplotám a nadmernému poteniu.
Dnes hovoríme o ako kontrolovať juvenilné akné naplno si užiť čistú pokožku. Tento článok si vyžaduje prečítanie iba pár minút, informácie, ktoré vám poskytneme, však budú vaše nesmierne užitočné vždy.
Najskôr je dôležité vedieť juvenilné akné sa objaví na koži mladý s vekom medzi 12 a 20 rokov. Odhaduje sa, že až 87% dospievajúcich kedy začala puberta, sú ovplyvnené akné. to je najbežnejšia forma akné, pretože hladiny hormónov sa s nástupom puberty veľmi zvyšujú, čo vedie k stimulácii sekrécie mazových žliaz. Juvenilné akné sa prejavuje vo forme komedónov (biele alebo čierne škvrny) uzavretých alebo otvorených, sprevádzaných v niektorých prípadoch papulárnymi léziami alebo pustulami.
Medzi faktory, ktoré zhoršujú vývoj juvenilného akné, patria:
- Vek
- pohlavie
- Rôzne ochorenia
- Dedičnosť (genetické faktory)
- Hormonálne zmeny
- jesť
- Drogy
- Osobná hygiena
- Kozmetika
- Podmienky prostredia
Podľa Americkej dermatologickej akadémie to môže spôsobiť akné závažné fyzické a psychologické problémy: trvalé zjazvenie, nízke sebavedomie, depresie a úzkosť?
Je dôležité byť informovaný o pojmy starostlivosť o pleť, pretože určité správanie môže pomôcť udržiavať akné aj napriek správnej liečbe:
- Čistenie tváre
Čistenie pleti bude sa to robiť ráno a večer, ako aj po intenzívnej fyzickej námahe, pretože nahromadený pot je často priťažujúcim faktorom zranení. Koža musí byť veľmi dobre vyčistená pomocou a produkt vytvorený špeciálne pre mastnú pleť, a rozsahy dermokozmetika obsahujú množstvo možností.
Musieť vyhnúť sa Nadmerné umývanie, pretože môže viesť k dehydratácii pokožky, k udržaniu zápalu a implicitne k hromadeniu niekoľkých mŕtvych buniek v už zablokovaných póroch.
- Udržiavanie vyváženej stravy
Zistite to isté vitamíny sú obzvlášť dôležité pre zdravú pokožku! Tieto môžu byť odobraté z potravy alebo podávané vo forme doplnkov:
- Vitamín A nájdené v: melón, mango, ananás, pomaranč, grapefruit, marhuľa, paprika, mrkva, hlávkový šalát, špenát, hrášok, paradajky, sladké zemiaky, tekvica, červená repa.
- Vitamín E. nájdené v: pšeničné klíčky, celozrnné výrobky, ryby, olivový olej, orechy, mandle, semená.
- Vitamín B3 nájdené v: tuniak, losos, kuracie/morčacie prsia, celozrnné pečivo, orechy, pečeň, huby, hrášok.
Je potrebné poznamenať, že rýchle občerstvenie, alkohol a sýtené šťavy by mali vylúčené zo stravy, pretože sú nebezpečné pre vašu pokožku a zdravie.
- Redukcia stresu
Akné môže byť tiež spôsobené a vysoká úroveň stresu. Telo uvoľňuje hormóny, ktoré nám pomáhajú vyrovnať sa so stresom, a preto vzniká akné. Riešením je vyskúšať čo najviac sa vyhnúť stresu. Keď sa cítite pod tlakom alebo máte rušnejší deň, zhlboka sa nadýchnite a relaxujte!
Nezabudnite tiež výhody čaju pre relaxáciu. Odporúčame vám zakaždým, keď vás ovládne stres, pripraviť si taký čaj.
- Ochrana pred slnkom
Je to odporúčané vyhýbajte sa dlhodobému pobytu na slnku, pretože to môže tiež viesť k nadmernej dehydratácii pokožky. Používa sa tiež v prípade vystavenia slnku krémy s ochranným faktorom prispôsobené mastnej pokožke, akné.
Na záver prichádzame s niekoľkými odporúčaniami k produktom:
- Jemné výrobky na ochranu vašej pokožky.
- Hydratačné výrobky alebozmäkčovadlávyriešiť problémy spojené so suchou pokožkou v dôsledku niektorých ošetrení proti akné (ošetrenie retinoidmi senzibilizuje pokožku).
- „Nekomedogénne“ výrobkyčo pomáha predchádzať opätovnému výskytu čiernych bodiek.