Aktuálna štúdia stravovania Kedy si ostatní všimnú, že ste schudli?

Pracovali ste mesiace, počítali ste kalórie a skutočne ste zhodili pár kíl. Ale to je presne to, čo si zrejme nikto nevšimol.

štúdia

Koľko kíl musíte zhodiť, aby si to ostatní všimli? Koľko, aby sa diéta stala skutočne atraktívnejšou?

Vedci z University of Toronto (Kanada) teraz tvrdia, že odpovede našli prostredníctvom vedeckej štúdie. Tvrdí to americký obchodný časopis „Social Psychological and Personality Science“.

Lekári na účely vyšetrenia ukázali účastníkom štúdie iba snímky tvárí, ktoré sa postupne menili.

Ľudia na fotografiách boli vo veku 20 až 40 rokov. Jej index telesnej hmotnosti (BMI) sa opticky zmenil z obrázka na obrázok. Bolo to medzi 18,5 (podváha) a 30 (veľmi nadváha). Subjekty museli vyhodnotiť stupeň zmeny.

Výsledok: Musíte klesnúť okolo štyroch kíl, aby chudnutie bolo viditeľné pre ostatných. To platí pre mužov A ženy.

Muži musia viac zoštíhliť, aby zvýšili svoju atraktivitu

Aby sa muži s nadváhou javili pre ostatných ľudí atraktívnejší, musia v priemere zhodiť oveľa viac kilogramov ako ženy s nadváhou.

Vedúci štúdie Nicholas Rule: „U žien je to 6,3 kila - muži musia zhodiť najmenej 8,1 kila.“

Prečo si však vedci vybrali ako indikátor chudnutia tvár všetkých vecí?

Pravidlo: „Tvár prezrádza veľa dôkazov o našom zdraví. Zvýšenie tuku v tvári je okamžite spojené s nestabilným kardiovaskulárnym systémom a slabým imunitným systémom. ““

Vedci chcú svojimi zisteniami motivovať ľudí s nadváhou, aby sa držali svojich cieľov.

Katharina Bachmann je osoba, ktorá dôsledne realizuje svoje chudnúce ciele v Nemecku. Autor („SOS - Slim without Sport“, Goldmann-Verlag, 12,99 eur) schudol za zhruba tri mesiace spolu 15 kilogramov - s veľmi špeciálnym výživovým programom (pozri článok nižšie).

Takto sa cíti byť tučný - a ako schudnúť

Autor uvádza, TOTO cíti tuk

Koľko kíl musela Katharina Bachmann zhodiť, aby si ostatní všimli, že je štíhlejšia?

Katharina Bachmann: „Po šiestich týždňoch som už schudla osem kíl - potom prišli komplimenty a musela som si kúpiť prvé nové oblečenie. Iba som vyzeral „stratený“ v starom oblečení. Na tento deň nikdy nezabudnem. Naozaj to bol pocit výhry v šesťcifernej lotérii. ““

Ako viete, že ste NAOZAJ štíhlejšia? Katharina Bachmann uvádza príklady z každodenného života:

►Keď vám rodinný lekár gratuluje, pretože súčasný rozbor krvi je takmer ukážkový.

►Keď odchádzate zo šatne šťastní a spokojní, pretože všetko, čo by ste si chceli kúpiť, sa spojilo.

►Predavačka v obchode s odevmi vám ponúka menšiu veľkosť nohavíc - a už nie väčšiu.

► Už sa nemusíte predstierať vo výhodnej polohe, aby ste na fotografii nejak vyzerali dobre.

►Môžete vyšliapať niekoľko poschodí bez problémov s dýchaním.

► Nepotrebujete pomocnú ruku, aby ste sa dostali zo skrčenej polohy do zvislej polohy.

►Ak si dokážete elegantne prekrížiť nohy - bez toho, aby ste museli robiť zvláštne prekrútenia.

►Keď krajčírovi povieš: „Môžeš mi prosím stiahnuť nohavice!“