Aktuálne vydanie plaveckej sauny

Žite zdravo a dlhšie

BAZÉN SAUNA

Editorial: BAZÉN + SAUNA vydanie 11-12/2020

Jeseň a zima sú predo dvermi a my túto sezónu v roku zažijeme po prvýkrát v znamení pandémie Covid-19. Nádeje na rýchle ukončenie tohto „nového normálu“ boli zmarené, aj keď nezodpovední potencialisti bagatelizujú nebezpečenstvo alebo predstavujú pseudovakcíny. Budeme musieť chrániť seba a svojich blížnych - zodpovedným správaním. A tým, že zostanete viac doma, aj keď to láka slnečný juh alebo lyžiarska dovolenka v Alpách.

Keď už sme pri ochrane: Ideálne sú aktivity ako plávanie, sauna alebo prechádzka v lese. Už v jednom z posledných čísel sme poukázali na to, že vírus v zásade nemá šancu pri použití bazéna s vhodnou úpravou vody alebo fínskej sauny s veľmi vysokými teplotami. V súčasnosti bohužiaľ platí, že verejné kúpanie v saune podlieha veľkým obmedzeniam. Infúzie s niekoľkými ľuďmi sú v súčasnosti tabu. O to lepšie, ak môžete vo vlastných štyroch stenách spadnúť späť do sauny, infračervenej kabíny alebo parného kúpeľa.

V tomto čísle sa osobitne venujeme téme sáun. Ako je známe, pravidelné používanie sauny má veľa pozitívnych účinkov na fyzickú a duševnú pohodu. V tejto súvislosti by som rád odporučil rozhovor so Stefanom Schöllhammerom, výkonným riaditeľom výrobcu sauny Klafs. A aby som z nej citoval pasáž: „Ak si vezmete, koľko zdraviu prospešných účinkov má sauna na organizmus, povedal by som: veľmi zdravý. Posilňuje sa nielen imunitný systém, stimuluje sa aj parasympatický nervový systém, čo vedie k rýchlejšiemu zaspávaniu a menšiemu počtu fáz prebudenia v noci. A to zlepšuje krvný obeh v koži, aby sme vymenovali len dva ďalšie príklady. Aj keď sa niektorí budú nad týmto tvrdením usmievať, je dokázané: Návštevníci sauny žijú dlhšie. “Celý rozhovor s pánom Schöllhammerom si môžete prečítať od strany 46 ďalej.

V našom saunovom špeciáli vám tiež dávame tipy na používanie sauny v každodennom živote: Ako sa o svoju saunu správne starám? Ako a ako často saunujem, aby som dosiahol čo najlepší zdravotný efekt? A ktorými doplnkami môžem zážitok zo sauny obohatiť?

Príjemnú zábavu pri čítaní najnovších BAZÉN + SAUNA 11-12-2020! A prekonajte nasledujúce mesiace v zdraví!

Aktuálne vydanie 11/12-2020 z BAZÉN + SAUNA je od 24. októbra 2020 v kiosku a v obchodoch aj v našich Internetový obchod k dispozícii.