Akupresúra na chudnutie 11 bodov na zastavenie chute
Potrebujete iba jemný tlak alebo malú masáž - zlepší sa trávenie, aktivuje sa spaľovanie tukov a zastaví sa túžba. Ako to funguje? Akupresúra zaisťuje, že energia v tele môže lepšie prúdiť. Vďaka tomu sú orgány lepšie zásobené krvou, aby mohli ľahšie zvládať svoje úlohy. A to tiež pomáha pri chudnutí.
Tieto akupresúrne body vám pomôžu schudnúť
1. Vzduch na trávenie
V tele bez kyslíka nefunguje nič. Tlak na bodové pľúca 7 - dve šírky prstov nad záhybom zápästia - poskytuje kyslík pre pec na spaľovanie tukov.
2. Preč s láskou rúčkami
Bodky zdobená brána, nazývaná tiež pečeň 13, je umiestnená na oboch stranách na konci jedenásteho rebra. Masáž podporuje metabolizmus a premieňa tukové zásoby na energiu.
3. Fit proti stresu jesť
Uvoľnení ľudia jedia menej. Masírovaním bodu mora energie, tromi prstami pod pupkom sa telo regeneruje, „stravovacie útoky“ nemajú šancu.
4. Pečeň v rovnováhe
Keď sa ukazovateľ váhy zastaví, môže pomôcť tlak na bod Mocný vodný tok na vnútornej strane členka, pretože ten dáva orgánom energiu na detoxikáciu a odvodnenie.
5. Prestaňte túžiť
Keď príde malý hlad a myšlienky sa sústredia iba na jedlo, potom pomôže hnetiť ľudské centrum po dobu 90 sekúnd. Leží medzi nosom a okrajom hornej pery.
6. Spokojný jemným spôsobom
V neskorých ranných a popoludňajších hodinách žalúdok často zavrčí a vyžaduje jedlo. 30-sekundová akupresúra v mieste hasenia jazera uprostred vonkajšej nadlaktia zastaví chute.
7. Odpočívaj ako figúrny priateľ
Tuky a sladkosti znižujú stres a frustráciu. Alebo 5-minútová akupresúra v bode božskej vyrovnanosti, ktorá sa nachádza v priehlbine štyroch krížov pod kolenným kĺbom.
8. Dobré trávenie
Ak sa trávenie zastaví z dôvodu zmeny stravovania, pomôže akupresúra v bode Zusanli. Nachádza sa na prednej strane dolnej časti nohy, približne 4 šírky prstov pod kolenom.
9. Harmónia tela
Ak chcete schudnúť, často sa vystavujete tlaku, žalúdok sa zblázni. Upokojuje vás masáž stredu žalúdka, ktorá sa nachádza medzi pupkom a dolným koncom hrudnej kosti.
10. Trávenie v pohybe
Kilá nechcú zhodiť, že? Potom môže 3-minútová akupresúra nebeskej osi - tri krížiky vľavo a vpravo od pupka - vrátiť črevo späť do rovnováhy.
11. Dobrú noc bez chuti do jedla
Mnohí majú tendenciu túžiť po sladkom jedle v noci. Kruhová masáž stredného mestského bodu na vnútornej strane dolných končatín medzi kolenom a členkom vám prináša jemný spánok bez napadnutia.
Akupresúra: ďalšie tlakové body pre ruku
Nedostatok spánku narúša metabolizmus. Protijed: Masírujte všetky končeky prstov.
Dobrý metabolizmus: Masáž bočných povrchov ukazovákov pomáha lepšie spracovávať jedlo a vylučovať škodlivé látky.
Antistresové: Stres upozorňuje mozog: Potrebujem energiu z jedla. Tlak na bod na vnútornej strane ruky všetko upokojí.
Schudnite pomocou akupresúry: 6 rád, ako to funguje
Čínska masáž tlakovým bodom zmierňuje nielen fyzické nepohodlie, ale pomáha aj pri chudnutí.