Akupunktúra podporuje chudnutie - Infosanatade

Pri chudnutí sa ľudia s nadváhou môžu tiež uchýliť k akupunktúre, kľúčovej disciplíne tradičnej čínskej medicíny. Toto definuje dobré zdravie ako jemnú rovnováhu medzi energiami jin a jang. Akupunktúra upravuje možnú nerovnováhu pomocou sterilných ihiel, ktoré sú umiestnené v určitých bodoch a podľa potreby môžu priťahovať alebo rozptýliť energiu. Vedci z univerzity Kyung Hee (Soul, Južná Kórea) testovali túto tradičnú čínsku metódu na 91 dospelých s nadváhou, ktorí dodržiavali rovnakú stravu.

podporuje

V tejto štúdii boli dobrovoľníci rozdelení do troch skupín, jednej s placebom, jednej s jedným akupunktúrnym bodom a tretej s piatimi akupunktúrnymi bodmi na vonkajšom uchu. Prvá tretina dobrovoľníkov od diéty upustila, pretože bolo príliš ťažké dodržiavať túto diétu. Druhá tretina účastníkov zaznamenala pokles indexu telesnej hmotnosti o 5,7%. Vedci zistili, že dobrovoľníci v tretej skupine stratili telesný tuk, zmenšila sa veľkosť pása a index telesnej hmotnosti sa znížil o 6%. Rozdiely sa stali významnými po štyroch týždňoch.

Pre určité zníženie hmotnosti sa akupunktúrne body budú líšiť od jedného pacienta k druhému: terén, energetická úroveň a dôvody priberania sú pre každého človeka špecifické. Podľa akupunktúrneho lekára Dr. Erauda je akupunktúra účinná pri chudnutí od 5 do 10 kg. Zdôraznil tiež, že počet akupunktúrnych sedení nemožno určiť vopred, v závislosti od prebytku, motivácie a reakcie na túto metódu. Cieľom je schudnúť 1 kg za týždeň, nie viac, potom sú potrebné ďalšie sedenia na stabilizáciu hmotnosti.