Aký druh kečupu môžete odporučiť pri nízkosacharidovej diéte (zdravie a lieky, výživa,

Ahojte, momentálne držím diétu s nízkym obsahom sacharidov a z dlhodobého hľadiska bude ťažké takto veci dostať dolu. A moja otázka je, ktorý z nich si môžem vziať? Heinzovo karí korenie by bolo vynikajúce Má 2% tuku, ale bohužiaľ veľa sacharidov len necelých 30 g

môžete

9 odpovedí

Drahý variant: Rocka Nutrition má kečup s 0 kalóriami. Mega chutné, ALE: mega drahé: D stojí fľaša 5 EUR. Toto funguje pre mňa, pretože by som mohol jesť časť kečupu 1-2 krát týždenne, ale ak ho jete pravidelne, stáva sa kritickým.

Lacný variant: V Rewe som si kúpil fľašu ľahkého kečupu, ktorá sa podľa mňa skladá zo 70% paradajok. Tiež stojí iba asi 1,79 EUR. Chutí tiež veľmi podobne ako paradajka, takže nie je taká sladká, ale má extrémne menej kalórií a takmer žiadny cukor.

Vo svojom stravovacom pláne používam omáčky, ktoré majú 2% tuku a 5% sacharidov

Všetky majú približne rovnaké množstvo sacharidov. Možno menej tuku, pretože menej cukru.

Prečo si nevyrobiť svoj vlastný s paradajkami, paradajkovou pastou, korením a trochou cukru alebo prírodných sladidiel. Varte a vychladnite.