Prečo nikdy nejesť viac bielkov

Podľa odborníkov na výživu to však nie je najlepšie rozhodnutie. Konzumácia alebo objednávanie iba vaječných bielkov v reštaurácii je spôsob, ako vylúčiť zo stravy kalórie, tuky a cholesterol, ale pre zdravie je to prakticky zbytočné.

nejesť

Celé vajcia sú bohaté na kľúčové vitamíny a minerály - ako je vitamín B12 a fosfor - ktoré nemôžete získať z mnohých potravín. Sú tiež bohaté na bielkoviny, ktoré kŕmia svaly. Preto je z výživového hľadiska chybou vzdať sa vaječných bielkov. Sú nevyhnutné pre optimálne fungovanie tela.

Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.