Porovnanie fitnes trampolín; Nákupné poradenstvo

TOP 7 fitnes trampolín v porovnaní

Školenie na jednom Fitness trampolína alebo. Mini trampolína nielen zvyšuje stav a posilňuje Hlboké svaly, ale prináša aj vysokú Zábavný faktor sám so sebou. Výhodou v porovnaní so záhradnými trampolínami je, že ju môžete používať doma v obývacej izbe alebo spálni po celý rok. A na rozdiel od tréningu na bežeckom páse si nemusíte veľa času na cvičenie plánovať, pretože Skákanie po dobu 10 minút vás pripraví rovnako ako 30 minút jogging. Tiež zaberá málo miesta v byte a v porovnaní s ostatnými kardio fitnes pomôckami, ako sú ergometre alebo crossové trenažéry, sa ľahko prepravuje.

Existujú však veľké rozdiely, pokiaľ ide o fitness trampolíny. A to sa netýka iba ceny. Aj pri použitých materiáloch sa Hrúbka rámu, the Rozťažnosť pružín, the Pružnosť skákacej podložky, the Vrhacia sila a na Bezpečnostné normy v rôznych modeloch môžu byť odstupňovanie. Preto sa pri testovaní a kúpe interiérových trampolín oplatí pozrieť sa bližšie a venovať pozornosť pár veciam.

Systém zavesenia: gumičky vs. oceľové pružiny

Skokové vlastnosti vnútornej fitnes trampolíny závisia hlavne od typu trampolíny Odpruženie skákacej podložky na oceľovom ráme od. A sú tu dve rôzne varianty. Prvý variant je Gumičky, v druhom variante je skákacia podložka zapnutá Oceľové pružiny pripojený.

Fitness trampolíny s gumičkami

Na trampolínach s gumičkami je špeciálny spoločný jemný tréning možné, pretože zavesenie je tu mäkký a jemne je. Dôvod je ten, že pružných šnúr je veľa pružnejšie sa nazývajú oceľové pružiny, a preto sú schopné rozšírte na dvojnásobnú dĺžku.

Preto sú také trampolíny pre jedného obzvlášť dobré Rehab tréning alebo Výcvik seniorov vhodné, pretože ich môžu používať aj ľudia s poškodenými kĺbmi alebo problémami s medzistavcovými platničkami. Predtým by samozrejme mala byť konzultovaná s lekárom.

Odporúčané fitness trampolíny s gumičkami:

JumpSport Swing M 370
Kladivková fitness trampolína Cross Jump
FIT BOUNCE PRO
Skákanie do fitnescentra(bellicon)

Ak však chcete intenzívne trénovať na budovanie svalov a tiež chcete rozbehnúť svoj kardiovaskulárny systém, mali by ste použiť fitnes trampolínu, ktorá má Nastaviteľná sila elastickej šnúry je napríklad stredná Uzlový systém. Ak chcete za jeden deň intenzívne aeróbne cvičenie s vysokou frekvenciou švihu potom môžete zvýšiť stupeň tvrdosti napr. o 2 úrovne, inak ho nechajte na úrovni 1 a jemne ho podložte.

Ten, ktorý sa má upraviť Stupeň tvrdosti v zásade závisí od telesnej hmotnosti. Najzdravšie je, keď pruženie nie je príliš tvrdé a keď trénujete so silou, ktorá zodpovedá vašej hmotnosti. Pretože v takom prípade je Optimálna amplitúda vibrácií. Tento tzv Oblasť „skákacie zdravie“ je zvláštny nežný a odporúča sa pri problémoch s kolenami, kĺbmi a chrbtom.

Ak nechcete utrácať príliš veľa peňazí za fitnes trampolínu a nemáte zdravotné obmedzenia, mali by ste zvoliť modely s oceľovými pružinami.

Fitness trampolína s oceľovými pružinami

Pevne natiahnutá skákacia podložka a tvrdé odpruženie s oceľovými pružinovými tampolínami ponúka jeden slušný odpor, aby bolo možné dosiahnuť dobrý tréningový efekt. Sú lepšie ako variant s gumičkou pre ľudí, ktorí budovať svaly a stav chcú vylepšiť. Stupeň tvrdosti sa dá pre elastické laná nastaviť tvrdšie, obvykle však platíte dvojnásobnú alebo vyššiu cenu. Pre zdravých ľudí bez problémov s kĺbmi je preto variant oceľovej pružiny úplne prijateľný.

Teraz prichádzame k negatívnym stránkam oceľových pružinových trampolín. U niektorých modelov oceľových pružín máte pocit, že ste na jednom pevný povrch skok, pretože odpruženie je oveľa ťažšie. Jeden má navyše nevýhodu, že je príliš hlasný škrípavé zvuky prísť, čo by mohlo rušiť susedov. Medzi lacnými a drahými modelmi však existujú rozdiely v kvalite a type oceľových pružín.

Z dôvodu ochrany vašich osobných údajov bolo vaše pripojenie k službe YouTube blokované.
Kliknite na Načítať video, na odblokovanie YouTube.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Ďalšie informácie o zásadách ochrany osobných údajov služby YouTube nájdete tu Google - Zásady ochrany osobných údajov a Podmienky použitia.

V budúcnosti prestaňte blokovať videá z YouTube. Načítať video

Odporúčané fitness trampolíny s oceľovými pružinami:

U oboch variantov pružinových systémov však časom došlo k pruženiu (gumičky alebo oceľová pružina) opotrebováva sa. Avšak najmä u značkových zariadení sa dajú zavesenia ľahko kúpiť a vymeniť. To nie je možné u lacných modelov (napr. Z propagačnej kampane diskontného obchodu). Určite by ste sa mali ubezpečiť, že Gumené laná so zárukou minimálne 1 rok mať. Pretože gumené laná sa opotrebúvajú rýchlejšie ako oceľové pružiny.

Rám a stabilita

Rám je základom každej halovej fitnes trampolíny. Preto by ste sa mali ubezpečiť, že je to robustné ukradol existuje a tip-proof stojí na podlahe. Bezpečný stojan je dosiahnutý stabilnými nohami. A tu to môže byť o niečo viac. Modely s najmenej šesť nôh sú ideálne. Zaisťujú relatívne bezpečné státie a zabezpečujú, aby sa mini trampolína neprevrátila. Fitness trampolína by mala byť taká stabilná, aby vydržala jednostranné zaťaženie: napríklad ak náhodou skočíte na hranu. Vysoká hodnota pre maximálne zaťaženie asi 120 kg je dobrým kritériom pre robustnú a stabilnú vnútornú trampolínu. Vybavenie nôh pomocou Gumené čiapky, ktoré zabraňujú pošmyknutiu tiež pomáha zaistiť bezpečné státie a tiež chrániť podlahu pred poškodením.

Zábradlie: áno alebo nie?

Ak máte problémy s rovnováhou, odporúča sa zábradlie. To vám pomôže, aby ste sa podporili a vykonali pohyby bezpečnejšie. Je to obzvlášť potrebné pri tých tréningoch, ktoré vyžadujú veľmi rýchle pohyby. Ale aj keď nemáte problémy s vyvážením, rukoväť ponúka ďalšie zabezpečenie. Výhodou je tiež, ak je rukoväť výškovo nastaviteľné pretože sa dá prispôsobiť rôznym veľkostiam tela. Zábradlie navyše umožňuje oveľa širšiu škálu cvikov.

V niektorých prípadoch je rukoväť súčasťou dodávky, v iných prípadoch je potrebné ju objednať zvlášť.

Odporúčané fitness trampolíny s držadlami:

Kladivková fitness trampolína Cross Jump
Pro Urban Rebounder
Skákanie do fitnescentra

Výška fitnes trampolíny

Ďalším detailom, na ktorý si treba dať pozor pri kúpe, je výška nôh. Nižšia výška dáva subjektívny pocit bezpečia, nohy by však nemali byť príliš krátke. Pretože potom sa môže stať, že skákacia podložka pri výskoku dopadne na zem. Preto sa odporúča, aby nohy minimálne 30 cm vysoké mal by mať.

Môžu sa používať niektoré kryté fitnes trampolíny Predĺženie nohy okrem vodorovnej aj v sklonená poloha byť prinesené, ako napr Pro Urban Rebounder Trampolína. To automaticky zvýši intenzitu tréningu a bude viac kalórií zhorel. Takéto modely sa však odporúčajú iba ľuďom so zdravými kolennými kĺbmi.

Ako vysoko vyskočíte na fitnes trampolínu? Je moja výška stropu dostatočná?

Aby sme odpovedali na otázku, či je určitá výška stropu dostatočná, zvážime ako príklad prípad, keď je naša výška stropu 2,4 metra. Ak máte Výška výskoku cca 10 až 12 cm na minitrampolíne predpokladá, že s výškou podlahy trampolíny 30 cm a výškou 180 cm je okrem výšky zoskoku ešte 18 cm voľného priestoru. Keby bola výška stropu 2,2 metra, bolo by to pre túto výšku trochu tesné, ale ľudia s výškou 170 cm by mali stále čo zlepšovať.

Skladací alebo nie?

Ak dáte fitnes trampolíne trvalé miesto a neplánujete ju neustále vybaľovať zo skrine alebo ukladať pod posteľ, je to vhodné Skrutkovaný variant nôh obzvlášť dobré. V tomto variante môžete nohy odstrániť, ak je tu nejaký návštevník, a za pár minút ho naskrutkovať späť. Ak si trampolínu radšej vezmete so sebou na služobné cesty alebo za priateľmi, alebo si ju chcete zakaždým odložiť, ste u nás Skladacie nohy lepšie slúžil. Len pár sekúnd trvá, kým sa nohy rozvinú. Na niektorých modeloch je to dokonca celá trampolína sa dá zložiť a môže byť v a taška na prenášanie zdvihni sa.

Odporúčané modely s funkciou skladania:

FIT BOUNCE PRO
Rebound UK
Pro Urban Rebounder

Aká veľká by mala byť skákacia plocha?

Pri kúpe fitnes trampolíny by sa mala venovať osobitná pozornosť skákacej podložke. Najskôr by sa mala zvoliť správna veľkosť.

Je tiež užitočné, ak je okraj skákacej podložky vizuálne zvýraznený pestrofarebnou farbou. Vďaka tomu budete pri skákaní bezpečnejší, pretože okraj skákacej plochy môžete vždy vidieť z kútika oka.

Kvalita skákacej podložky

Okrem veľkosti skákacej podložky je dôležitým detailom aj jej kvalita. Lacné modely majú často tendenciu sa veľmi rýchlo usadzovať pružnosť prehrať. A to by sa malo vždy dať aj na ľahký tréning. Ak chcete mať dlhodobo trvale kvalitný tréning, nemali by ste tu šetriť na nesprávnom konci a kúpiť si trampolínu s elastickým a odolná skákacia podložka kúpiť ten Protišmykový povrch majúci.

Aká by mala byť maximálna záťaž na fitness trampolíne?

Pri výbere správneho modelu by sa mala brať do úvahy aj telesná hmotnosť používateľa.

Mini trampolína Rebound UK a JumpSport Swing M 370, ktoré vydržia zaťaženie až 130 a 120 kg, sú veľmi stabilné a odolné fitness trampolíny. Existujú aj špeciálne interiérové trapmolíny pre ľudí s vysokou telesnou hmotnosťou vyššou ako 100 kg. Sú obzvlášť robustné a vďaka stabilným pružinám vydržia vysoké zaťaženie.

Zabezpečenie

Pečať schválenia a čalúnenie

Pri vnútornej trampolíne je rovnako dôležitá bezpečnosť ako pri záhradnej trampolíne. Je to koniec koncov fitness zariadenie, ktorým sa môžete zraniť. Okrem chýb aplikácie pri nadmernom skákaní sa môžete na zle postavenej trampolíne zraniť aj bez vlastného zásahu. Preto by ste sa mali ubezpečiť, že mini trampolína bola testovaná na jej bezpečnosť a či je vybavená príslušnými skúšobnými plombami.

Pri návšteve mini trampolíny môžete tiež sami venovať pozornosť niekoľkým detailom súvisiacim s bezpečnosťou. Kryt, ktorý je pevne spojený s rámom a skákacou podložkou, vám zabráni skočiť do napätia. Rovnako by malo Najlepšie je zarámovať hrubou nepretržitou výplňou byť vybavený. V žiadnom prípade by nemali byť ostré hrany, ktoré by vás mohli poraniť. Malo by to tiež byť, najmä ak sú v dome deti, žiadne veľké trhliny alebo medzery do ktorého mohol človek vkročiť nohami.

Rovný povrch a podlahová rohož

Aj keď je zariadenie samotné bezpečné, mali by ste urobiť niečo pre svoju vlastnú bezpečnosť. Napríklad fitness trampolína by mala byť určite postavená na stabilnom a rovnom povrchu. Aby sa zabránilo skĺznutiu trampolíny, je pod trampolínu umiestnená vhodná podlahová rohož. Takéto rohože sú často súčasťou dodávky. Zabraňujú nielen kĺzaniu vnútornej trampolíny, ale aj tiež znížiť hlukové znečistenie, ktorá vzniká pri skákaní. Podlahové rohože navyše chránia citlivé podlahy pred poškodením.

Miesto, kde je trampolína umiestnená, by malo byť čo najviac voľné. Pokiaľ je to možné, v bezprostrednej blízkosti trampolíny by nemal byť žiadny tvrdý nábytok, krehké predmety alebo lampy.

Aké doplnky majú zmysel?

Ak patríte k ľuďom, ktorí potrebujú určitú motiváciu, aby mohli začať cvičiť, pribudnú ďalšie motivačné pomôcky ako napr DVD so skákacími tréningami a Počítadlo skokov byť veľmi nápomocný. Počítadlo skokov je pripevnené k oblečeniu a funguje ako počítadlo krokov, ale namiesto krokov meria počet skokov v rámci tréningu. Môžete si teda nastaviť určitý počet zoskokov a systematicky zvyšovať svoju kondíciu.

Ďalšie zaujímavé doplnky sú Závažia piesku a expandér. Pomocou závažia je možné zvýšiť intenzitu tréningu a expandéry slúžia aj na precvičenie svalov hornej časti tela.

Sú fitness trampolíny vhodné aj pre deti?

Väčšina fitnes trampolín nie sú detské trampolíny, ale cvičebné náradie pre dospelých. Nie je to dostatočne bezpečné pre malé deti na mini trampolíne, pretože tu nie je bezpečnostná sieť. Ak stále chcete nechať svoje dieťa skákať po odskoku, uistite sa, že pružiny a kovové časti sú dobre zakryté a okrajový kryt je dobre polstrovaný, aby ste pred nákupom neprišli k zraneniu. Na dieťa by mali vždy dohliadať dospelí a nesmie mať menej ako 12 rokov.

Koľko stojí dobrá fitnes trampolína?

Môžete si zaobstarať kvalitné fitnes trampolíny nie menej ako 200 eur. Od lacných modelov nemôžete čakať kvalitné skákacie plachty alebo dobré skákacie vlastnosti. Gumené laná sú v niektorých prípadoch horšie kvalita, že aj normálne poskakovanie spôsobí, že sa švy po niekoľkých dňoch uvoľnia a chlopne sa roztrhnú. Okrem toho neexistujú žiadne modely bez názvu náhradné diely k dispozícii, takže v prípade poškodenia musíte namiesto pružín alebo skákacej podložky dokúpiť celú trampolínu znova. Nehovoriac o tom, že niektoré lacné interiérové trampolíny sú silné Vôňa gumy predložiť to bolesť hlavy a môžu byť škodlivé pre zdravie ako celok.