Aký je deň pre ľudské telo! Biorytmus vnútorných orgánov

Vedeli ste, že ľudské telo má aj časový plán, podľa ktorého funguje? Navyše v určitom okamihu vysiela všetku svoju energiu do určitých jej častí. Je vedecky dokázané, že tí, ktorí nerešpektujú a opakovane narúšajú vnútorný rytmus, ochorejú častejšie a rýchlejšie. Ak sa nám však podarí udržať správny rytmus vo vnútri, ale aj navonok, „koncert“, ktorý usporiadame tu na Zemi, bude dlhý a melodický, a aby sme to dosiahli, musíme vedieť, ako.

Autori uvádzajú, že každý z orgánov tela má maximálnu aktivitu 2 hodiny denne, a to nasledovne:

žlčník - aktívny medzi hodinami (23: 00-01: 00);
pečeň (01: 00-03: 00);
pľúca (03: 00-05: 00);
hrubé črevo (05: 00-07: 00);
žalúdok (07: 00-09: 00);
slezina a pankreas (09: 00-11: 00);
srdce (11: 00-13: 00);
tenké črevo (13: 00-15: 00);
močový mechúr (15: 00-17: 00);
obličky (17: 00-19: 00);
krvný obeh (19: 00-21: 00);
a všeobecná akumulácia energie prebieha medzi 21:00 a 23:00.

Bolo by tiež dobré prebudiť sa o niečo skôr, ako obvykle, aby sme pocítili pokoj skôr, ako deň začína.Medzi 7:00 a 9:00 sú žalúdočné funkcie na maxime, takže sa musíme narýchlo naraňajkovať. Mali by sme brať do úvahy aj kvalitu a množstvo jedla, ktoré pri tomto jedle jeme.

V časovom intervale 9: 00-11: 00 slezina a pankreas pracujú intenzívne, žalúdok odpočíva. Počas tejto doby sa odporúča nejesť ťažko stráviteľné jedlá. Pankreas je ten, ktorý riadi hladinu cukru v krvi. Je lepšie nekonzumovať príliš veľa sladkostí, aby sa nenútila funkcia pankreasu. Slezina, „cintorín krvných doštičiek“, ak nefunguje správne, môže dôjsť k narušeniu hladiny krvných doštičiek.

Medzi 11:00 a 13:00 je činnosť srdca na maximálnej kapacite. Počas tohto obdobia sa neodporúčajú veľké jedlá, ktoré zahŕňajú ďalšiu spotrebu energie, ktorá sa bude brať z energie potrebnej na intenzívnu činnosť srdca.

Tenké črevo má intenzívnu aktivitu medzi 13:00 a 15:00. Autori uvádzajú, že sa často nepozorovalo, že zamestnanec na čiastočný úväzok vykonáva toľko práce ako zamestnanec na plný úväzok. Prečo? Z dôvodu nízkej účinnosti tela po 13:00, najmä po výdatnom obede. Činnosť tenkého čreva, ktorá má dôležitú úlohu v procese trávenia, je riadená vegetatívnym nervovým systémom, ktorý môže byť blokovaný alebo narušený stresom alebo nervozitou. Z tohto dôvodu sa odporúča obed brať pokojne.

Medzi 15:00 a 17:00 je obdobie, kedy močový mechúr pracuje na maximum. Močový mechúr hrá dôležitú úlohu pri detoxikácii tela spolu s obličkami. To sa dá urýchliť pomocou diuretických čajov, ktoré majú maximálny účinok, ak sa pijú do 19:00, pretože medzi 17:00 a 19:00 fungujú obličky intenzívne. Ak počas tejto doby budete mať úžitok, spolu s diuretickým čajom a relaxačnou masážou, dôjde k účinnejšej detoxikácii tela.

Po 19:00 je dobré nekonzumovať príliš veľa tekutín pred spaním.

Krvný obeh má intenzívnu činnosť medzi 19:00 a 21:00. Autori tvrdia, že ak má mnoho rodičov každodenný problém so zaspaním svojich detí pred 19:00, po tomto čase sa z osoby poslanej do postele často stane „tvrdý boj“, ktorý deti zvyčajne vyhrajú. Nie je to bez dôvodu: medzi 19:00 a 21:00 najlepšie funguje krvný obeh. Počas tejto doby telo a duch myslia na niečo iné ako na spánok.

Od 21:00 do 23:00 dochádza v tele k intenzívnej akumulácii energie. Tieto 2 hodiny spätného získavania energie sa v čínštine nazývajú po poludníku tela „trojitý ohrievač“. Tí, ktorí sú v tomto období citliví na chlad, tí, ktorí môžu spať iba vo vykurovanej miestnosti, by tento signál nemali ignorovať. Niekde sa vytvorila fyzická alebo emocionálna nerovnováha, ktorá si vyžaduje pozornosť. Pre mnohých z nás sú dve hodiny plné vitality. Ľahšie to vidia mladí ľudia, ktorí v tomto období uvažujú o zábave a nie spánku. Mnohých z nás z roka na rok napadla myšlienka, že by sme mali ísť skoro večer spať a naše telá sa zotavovali zo spánku až do polnoci. Možno sú tieto slová v skutočnosti nesprávnym výkladom myšlienky, že medzi týmito dvoma hodinami akumulujeme intenzívnu energiu.

Medzi 23:00 a 01:00 sa funkcie žlčníka vykonávajú intenzívne. To prispieva k vylučovaniu trávením. Je to orgán, ktorý svojou dysfunkciou spôsobuje veľké problémy celému organizmu. Tí, ktorí sa v tomto období často budia v noci, musia nejako nastoliť problém s funkciou žlče alebo pečene. Stres a konzumácia konzistentných vyprážaných jedál a tukov večer bránia správnemu fungovaniu žlče. V tomto období sú prospešné vlhké a teplé obklady aplikované na pečeň. Horúci čaj, popíjaný po malých dúškoch, najmä čaj z paliny, vypitý 20 minút pred jedlom, pomáha aktivovať funkciu žlče. Pomáha aj reďkovková šťava. Je veľmi dôležité odblokovať hrubé črevo, čo sa dá, ak sa to neurobí prirodzene, urobiť pomocou klystírov. Počas tejto doby sa treba čo najviac vyhýbať studeným nápojom a jedlu. Ak existujú problémy s fungovaním žlče alebo pečene, práca vykonávaná počas noci je veľmi škodlivá, pretože tieto dva orgány nie je možné obnoviť.

Na dokončenie cyklu vnútorných orgánov počas dňa máme ešte šesť hodín v noci.

Medzi 01:00 a 03:00 teda pečeň pracuje intenzívne. To, ak má poškodenú štruktúru, je možné za určitých podmienok obnoviť, je dôležité odpočívať cez spánok s dobrým zahriatím tela. Funkcia pečene trpí zvýšenou toxicitou potravín, alkoholu, nikotínu a stresu. Je potrebné poznamenať, že alkohol a nikotín majú oveľa škodlivejší účinok medzi 01:00 a 05:00 ráno.

Medzi 03:00 a 05:00 ráno je na rade pľúca, aby intenzívne fungovali. Mnoho fajčiarov má ráno kašeľ, pretože ich pľúca pracovali celú noc a teraz uvoľňujú látky, ktoré by v nich nemali byť.

Medzi 05:00 a 07:00 ráno má hrubé črevo maximálnu funkciu. Jedlo vydrží v tenkom čreve asi 2 hodiny, v tom hrubom dokonca 20 hodín. Riedka stolica naznačuje tráviace ťažkosti v tenkom čreve a zápcha zvyšuje toxicitu tela.