Aký matrac je vhodný pre ľudí s nadváhou?
Každý potrebuje dobrý spánok, aby bol na druhý deň odpočinutý a nabitý energiou na zvládnutie úloh, ktoré pred ním stojí. Ak je tento spánok akýmkoľvek spôsobom narušený, prejaví sa to pomerne rýchlo. Ak osoba už aj tak trpí poruchou, nepokojný spánok v dôsledku nesprávneho matraca je dvojnásobne smrteľný.
Ľudia s nadmernou hmotnosťou, t.
Vlastnosti matracov pre ľudí s nadváhou
Komerčne dostupné matrace niekedy dosahujú svoje hranice, keď je väčšie zaťaženie. Aby ste ho po štyroch rokoch nemuseli vymieňať kvôli priehlbinám, prerazeniu peria alebo plesniam, mali by ste sa pri kúpe pozorne pozrieť. Rovnako ako ľudia bez obezity, aj ľudia s nadváhou sa musia bližšie zaoberať štyrmi vlastnosťami matracov: materiálom, stupňom tuhosti, hustotou a výškou.
Materiál matracov
Matrace zo studenej peny sú vhodné najmä pre ľudí s nadváhou. Tieto sa nielen dokonale prispôsobia najrôznejším fyzickým vlastnostiam, ale majú tiež výhodu, ktorá je obzvlášť prospešná pre ľudí s nadváhou: dobrá priedušnosť.
Ľudia, ktorí majú väčšie rozmery, majú tendenciu sa pri spánku viac potiť. To sa dá okrem iného vysvetliť skutočnosťou, že aj malé fyzické aktivity, ako je otáčanie sa na matraci, sú namáhavé. Keďže matrac zo studenej peny počas spánku niekoľkokrát zapnete a zapnete, obézni ľudia sa v noci tiež potia intenzívnejšie. Vďaka bunkovej štruktúre jadra zo studenej peny s otvorenými pórmi sa častice potu nemôžu usadiť a sú odstránené dobrou cirkuláciou vzduchu, ktorá je podporená vhodným lamelovým rámom. Matrac zo studenej peny preto zostáva dlhodobo hygienickejší ako iné typy matracov a zvnútra nezačne ochabovať.
Stupeň tvrdosti matracov
Aj keď existuje všeobecné pravidlo, čím ste ťažší, tým tvrdší by mal byť matrac - toto pravidlo už nemožno prijať individuálne pre ľudí, ktorí sú ťažší ako priemer. Obézni ľudia majú na svoje matrace špeciálne požiadavky. Telo je oveľa citlivejšie na tlak ako ľudia s normálnou hmotnosťou - matrace preto nesmú byť príliš tvrdé, ale musia skôr podopierať telo na správnych miestach bez toho, aby pri spánku vyvíjali nadmerný tlak na citlivé časti tela.
Napriek tomu všetkému by matrace mali predovšetkým ponúkať pohodlie, čo by samozrejme malo vylúčiť tvrdé matrace. Vyváženie medzi požadovaným protitlakom matraca a mäkkou, mäkkou vrstvou je ťažké. Všeobecne sa teda dá povedať, že matrac s tvrdým jadrom matraca a mäkším povrchom je ideálny pre potreby ťažších ľudí.
Hustota matracov
Hustota matraca nepriamo naznačuje, aké sú rozmerovo stále matrace zo studenej peny. Čím vyššia je objemová hmotnosť, tým ľahšie sa po vystavení dostanete späť do formy. Obézni ľudia by sa preto mali ubezpečiť, že si nevyberú matrac nižší ako 50 kilogramov na meter kubický. Matrace s hustotou 75 sú medzitým už na trhu s týmto špeciálnym stresom.
Výška matracov
Pretože väčšia váha znamená väčší tlak, matrac pre ľudí s nadváhou by nemal byť príliš nízky. Orientačne tu vidno asi 21 centimetrov, ktoré zaisťujú (za predpokladu, že je správne zvolená aj objemová hmotnosť a stupeň tvrdosti), že lamelový rám dole nebude cítiť. Ak je matrac príliš nízky, môže sa stať, že ľudia s nadváhou sú vďaka zvýšenej kompresii takpovediac ako princezná na hrášku.
Ďalšie rady týkajúce sa nákupu matracov s nadváhou
Doteraz prezentované vlastnosti nájdeme vždy v kvalitných matracoch. Existuje aj množstvo ďalších faktorov, vďaka ktorým je matrac zo studenej peny tým pravým matracom pre ľudí s nadváhou. Patrí sem napríklad integrácia špeciálnej vonkajšej hrany, ktorá uľahčuje vstup a výstup ťažším ľuďom.
Pri kúpe matraca by ste nemali šetriť. Pretože ak hľadáte správny matrac pre vás ako ťažkého človeka, nízka cena sa bohužiaľ často spája s horšou kvalitou. Ak ale potom musíte matrac vymieňať každé štyri (namiesto ôsmich alebo desiatich rokov), pretože je opotrebovaný, nakoniec šetríte na zlom konci. Ako osoba so špeciálnymi požiadavkami na váš matrac si nechajte intenzívne poradiť a investujte do svojho spánku a svojho zdravia.