Aký šport je ideálny pre moje dieťa Dr
Alin Popescu/Foto: osobný archív
DV akom veku malého povzbudzujeme k športu? Aká je najlepšia voľba pre harmonický vývoj v závislosti od veku? Aký druh športu je vhodnejší pre dieťa, ktoré trpí astmou, skoliózou alebo iným ochorením? Môže hranie basketbalu pomôcť dospievajúcemu alebo dospievajúcemu dospieť? Na druhej strane môže kulturistika negatívne ovplyvniť vývoj dospievajúcich? To je iba niekoľko otázok, ktoré si rodičia kladú, pokiaľ ide o harmonický vývoj dieťaťa. Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovie Dr. Alin Popescu, špecialista na športovú medicínu, v piatok od 13:30.
Veľa sa hovorí o priaznivých účinkoch športu na telo. Musí sa to však robiť s hlavou, aby boli výsledky pozitívne. A to platí tak pre 5 rokov, ako aj pre 15 alebo 50 rokov. Každá vývojová fáza je ovplyvnená fyzickou aktivitou. A osobitosti každého človeka sú určujúcimi faktormi pri výbere určitého druhu športu. Dr. Alin Popescu odpovie na vaše otázky týkajúce sa športu u detí a dospievajúcich.
Alin Popescu je špecialistom v športovom lekárstve s kompetenciami v zdravotníctve a apifytoterapii. Vyštudoval tiež chémiu, fyziku a psycho-sociológiu.
Réžia: Redactia MedLive.ro
Mitza odpovedal 30. júna 2011 - 20:17 Trvalý odkaz
Ahoj,
Zaujímalo by ma, aké športy odporúčate 8-ročnému dievčaťu, ktorému školský lekár diagnostikoval „kyfózu“.
Vďaka
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 14:01 Trvalý odkaz
Pred odporúčaním športu odporúčam navštíviť pediatrického špecialistu na zotavenie alebo dokonca fyzioterapeuta, ktorý má skúsenosti s prácou s deťmi, pretože kyfóza v tomto veku môže vyžadovať zložitejšiu liečbu ako len športovanie. V tomto veku je našťastie terapeutických možností veľa a s najväčšou pravdepodobnosťou sa tento problém dá úplne vyriešiť až do dospievania, ak sa veci budú brať vážne.
oana odpovedala 30. júna 2011 - 16:03 Trvalý odkaz
Náš 3 a polročný chlapec zatiaľ nešportuje, okrem toho, že hrá vonku. Je to úplne zdravé, ale nevieme, čím začať. Čo odporúčaš?
A ďalšia otázka: Od akého veku je indikované ísť na kolieskových korčuliach a lyžovať?
Vďaka
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 13:58 Trvalý odkaz
Môžete začať s plávaním, ak máte v tomto smere organizačné kapacity, ale tiež bezplatné, neštruktúrované, vonkajšie hry sú v tomto veku mimoriadne dobré. Po dosiahnutí veku 5 rokov môžeme hovoriť o lyžovaní alebo jazde na kolieskových korčuliach s tým, že sa to musí robiť pod dohľadom a so špecifickými ochrannými prostriedkami najvyššej kvality. Okrem toho musíte mať na pamäti, že jeho motorika, pohyb sú stále úplne nerozvinuté, iba vo veku 6 - 7 rokov sa dieťaťu darí mať z motorického hľadiska vývoj, ktorý mu umožňuje priblížiť sa k palete. širšie hry.
simona odpovedala 30. júna 2011 - 15:37 Trvalý odkaz
Mám dievčatko, ktoré v auguste dovŕši 6 rokov, je vysoké 124 cm a 27 kilogramov. Cvičte stolný tenis od 5 rokov každé 2 hodiny týždenne. Je tiež veľmi dobrou plavkyňou (od 3 rokov pláva voľne bez cievky) bez toho, aby sa často venovala tomuto športu, a predvádza výkonové schopnosti v tejto oblasti. Poradte nám, prosím, správny vek na začatie intenzívneho tréningu plávania. Odporúčame jej, aby sa venovala čo najväčšiemu množstvu športu, pretože si všimneme aj miernu tendenciu priberať. V akom veku tiež odporúčate naučiť sa používať valčeky? Môžu pôsobiť na kĺby?
Vopred dakujem za odpoved.
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 13:54 Trvalý odkaz
Z môjho pohľadu je v tomto okamihu činnosť vášho dievčatka z hľadiska programu dobrá. Po dosiahnutí veku 7-8 rokov môžeme uvažovať o intenzívnom tréningu v smere plávania (dôležitý z tohto pohľadu je jeho osobná voľba) a odvtedy môžeme diverzifikovať/zintenzívniť konkrétny tenisový tréning. V súvislosti s kolieskovými korčuľami (čo je dobré povedať, že nie sú športom) sa to dá robiť od tohto veku, ale so špecifickými ochrannými prostriedkami, primeranými, kvalitnými a povinnými za prítomnosti dospelého.
isabella tomasescu odpovedala 30. júna 2011 - 14:53 Trvalý odkaz
Dobrý deň, Dr. Alin Popescu,
Mám 11-ročnú pani, ktorá od 5 rokov pláva a hrá tenis (v školských osnovách aj v súkromí, to znamená v priemere 2 hodiny týždenne na každý šport), má 1,50 a 47 kg.
Za posledné 2 - 3 roky som zaznamenal vývoj ramien, ale podľa mňa nepreháňaný, čo by malo zmysel po týchto športových rokoch.
Čo ma však znepokojuje, je to, že (možno to nemusí nevyhnutne súvisieť so športom) má kyfotický (posturálny) postoj a nenájdem spôsob, ako tento problém vyriešiť.
Zbytočne tu treba spomenúť, koľko príkladov, koľko diskusií som mal na túto tému, koľko vysvetlení, koľko vyhľadávaní na internete atď.
Pre nedostatok času, bohužiaľ, chodil do lekárskej telocvične sporadicky a kategoricky nevýznamne.
Odvážil by som sa vás opýtať: máme vôbec šancu problém vyriešiť z fyzického, ale aj psychického hľadiska (myslím si, že kombinácia týchto dvoch zložiek je predurčená na úspech!)?
S osobitným poďakovaním vopred za daný čas a za nápady pri riešení a riešení problému.
isabella tomasescu
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 13:50 Trvalý odkaz
Vážená pani, je možné, že to, čo popisujete, je iba subjektívny osobný názor. Navrhujem, aby ste šli s malým dievčatkom do antropometrickej skúšky do kancelárie športového lekárstva. Budete teda určite vedieť, či je vývoj vášho dievčatka v tejto chvíli harmonický alebo nie, a dostanete ďalšie dôležité údaje, ktoré vám pomôžu pri vedení, ktoré potrebujete. Ako osobná rada sa nepozerajte na veci tak unáhlene a nezabudnite, že vaše dievčatko má iba 11 rokov.
mihaela odpovedala 30. júna 2011 - 14:30 Trvalý odkaz
Môj syn má 9 rokov a hrá tenis (v priemere 2-krát týždenne). Okrem tenisu, čo ešte musí robiť, existuje riziko, že sa z tohto dôvodu bude pravá strana vyvíjať inak ako ľavá strana.?
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 13:44 Trvalý odkaz
V tejto situácii existuje veľa možností, ale veľa záleží aj na názore vášho chlapca. Ak bude v budúcnosti hrať tenis na profesionálnej úrovni, počet tréningov sa strojnásobí a ešte viac bude dôležité, aby ho potešilo to, čo ho robí doplnkovým (tenis je ťažký šport, aj keď sa zdá byť jednoduchý, a je dôležité, aby vďaka čomu sa hráč vyrovnáva fyzicky a psychicky).
andu odpovedal 30. júna 2011 - 14:12 Trvalý odkaz
Som naozaj zvedavý, čo môjmu chlapcovi môžete odporučiť, pretože vôbec netuším, čo by bolo vhodné. Chlapec má 4 a pol roka, je ústavne slabý, priemernej výšky, nemá nijaké zvláštne zdravotné ťažkosti (polypy sme dostali iba v škôlke). Je objemný, ako každé dieťa v jeho veku, ale nie prehnane. Plávať? Alebo niečo iné? Ďakujem.
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 13:42 Trvalý odkaz
Vo veku štyri a pol roka je nemožné, aby váš chlapec pochopil pravidlá komplexnej hry. Navyše, jeho motorické (pohybové) schopnosti sú pomerne obmedzené (v tomto veku úplne bežné). Preto je hranie v tomto veku formou pohybu (pozor, nie počítačová hra) a môžete ho zapojiť aj na hodiny plávania (v žiadnom prípade nie na intenzívnej úrovni) alebo na turistiku (dávajte však pozor na stupeň náročnosti a dĺžka trasy).
MARIA odpovedala 30. júna 2011 - 13:53 Trvalý odkaz
Môže dieťa operovať na PERSISTENT ARTERIAL CANAL vo veku 7 rokov, bez ďalších komplikácií, športuje? Teraz máme 9 rokov a chce veľa, v škole sa venuje iba športu - telesnej výchove. Je nízky, veľmi energický.
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 13:39 Trvalý odkaz
V podstate áno. Moja rada však musí byť vyhodnotená pred detským kardiológom, aby sa presne potvrdilo, že neexistuje žiadna kontraindikácia športového úsilia v dôsledku operácie, ktorú vaše dieťa pred dvoma rokmi podstúpilo. Ak vám kardiológ dá toto, možnosti v tomto veku sú rôzne, len navrhujem, aby ste pre úspešný výber požiadali aj o názor dieťaťa (je veľmi dôležité, aby dieťa milovalo tento šport).
adrian odpovedal 30. júna 2011 - 13:41 Trvalý odkaz
Dobrý deň, mám 3-ročného chlapca, otázka je, s akým športom by mal najskôr začať, napadlo ma vziať ho na hodiny plávania, rodinný lekár nám povedal, že má skoliózu a hrudnú kosť upchaté, ale ktoré je možné športom a energiou včas napraviť. Čo nám radíš?
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 13:37 Trvalý odkaz
Plávanie je dobrým riešením pre 3-ročného chlapca. Všeobecne povedané, v tomto veku majú deti veľké ťažkosti s porozumením pravidiel komplexnej hry. Najvhodnejšou činnosťou pre nich je činnosť individuálneho charakteru (rovnako ako plávanie). Na druhej strane upchatú hrudnú kosť a skoliotický postoj by mal hodnotiť detský zotavovací lekár, napríklad Dr. Liana Mares-MedLife Grivita, alebo pediatrický ortopedický špecialista.
Petruta odpovedal 1. júla 2011 - 8:45 Trvalý odkaz
Môj 9-ročný chlapec má obojstranný valgus, výraznejší na ľavej nohe. Plávanie trénuje raz ročne dvakrát týždenne a pred rokom absolvoval kurzy lezenia v interiéroch (ktoré som tento rok prerušil). Spomínam, že od troch do piatich rokov robil lekársku gymnastiku (nie pravidelne) a nosil ortopedické topánky. Pätky nosí od svojich šiestich rokov a od minulého roka ich už nenosí, pretože lekár nám povedal, že mu to nepomáha.
Prosím, povedzte mi, či sú vybrané športy vhodné pre moje dieťa a či máte nejaké rady týkajúce sa uvedených. Vopred ďakujem.
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 14:04 Trvalý odkaz
Moja rada je v prvom rade poradiť sa s detským ortopédom. V takom prípade je veľmi dôležité poznať presný zdravotný stav pohybového aparátu vášho dieťaťa v tomto okamihu a až potom hovoriť o určitom druhu športu. Bez toho, aby som vaše dieťa videl, si myslím, že stále potrebuje zotavovaciu lekársku gymnastiku a prípadne špeciálnu obuv prispôsobenú jeho potrebám.
Frantz Cristian odpovedal 1. júla 2011 - 09:08 Trvalý odkaz
Dobrý deň pán doktor.
Mám 7-ročného chlapca, ktorému diagnostikovali „skoliotický postoj“ (Dr. Burnei - Marie Curie spit) a bolo mu odporúčané neustále korigovať polohu a plávať. Cvičte plávanie raz alebo dvakrát týždenne. Moja otázka sa týka toho, kedy treba vykonať ďalšiu kontrolu a či je nový röntgen chrbtice povinný.
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 14:06 Trvalý odkaz
Na základe mena lekára, ktorý sa poradil s vašim chlapcom, vás môžem požiadať iba o to, aby ste s ním boli v kontakte a dôsledne dodržiavali prijaté pokyny. Dovoľujem si vám poradiť, aby ste lekcie plávania brali vážne a prípadne zvýšili ich frekvenciu na tri týždenne.
Catalina odpovedala 1. júla 2011 - 9:33 Trvalý odkaz
Mám 9-ročné dievča, ktoré skončilo na druhom stupni. Po škole má mimoškolský program, kde sa aktivity uskutočňujú hlavne v banke. Po dvoch rokoch školy začal mať nesprávnu pozíciu, mierne „zhrbenú“.
Jedným z dôvodov je skutočnosť, že školská taška je veľmi ťažká kvôli koňom a knihám, ktoré je potrebné denne nosiť (spomeniem, že som skúšal aj vozík, ale učebňa je na 2. poschodí)
Vyskúšal som športový program - chodila tancovať, ale počas školy bola veľmi unavená a nechcela pokračovať.
Mám tri otázky:
1. Akú váhu unesie dieťa v batohu vo veku 9 - 10 rokov?
2. Aký šport v takýchto situáciách odporúčate? existuje niekoľko cvičení, ktoré je možné vykonávať doma?
3. Existujú športy, ktoré sa neodporúčajú, ak ste podstúpili operáciu šikmej hernie?
Vďaka
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 14:15 Trvalý odkaz
1. Moje odporúčanie je pokúsiť sa v tomto veku pokúsiť obmedziť váhu prenášanú na chrbte na maximálne 3 kilogramy (ideálne by to boli aj 2 kilogramy). Je dôležité, aby bol batoh dokonale vyvážený (dve príruby sú si striktne rovnaké). Navrhujem tiež, aby ste podľa možnosti „duplikovali“ určité materiály potrebné v škole, aby sa niektoré predmety nenosili tam a späť denne.
2. V tomto veku sú možnosti rôzne, ale je veľmi dôležité ich zorganizovať, pretože napríklad aj keď odporúčam kúpanie, nedostatok bazéna v oblasti túto možnosť ruší. Obnovenie tanečných kurzov je ďalším dobrým riešením, pokiaľ je program aspoň počas školských prázdnin o niečo slobodnejší. Rád by som tiež upozornil, že nech sa venuje akémukoľvek športu, brutálna pozícia v lavičke sa musí sama napraviť. Nemôžeme to napraviť napríklad hodinou plávania, napríklad 6 alebo 7 hodinami hrbatého sedenia v lavici.
3. Po chirurgickom uzdravení hernie a prechode obdobia 2 - 3 mesiacov v tomto ohľade nehovoríme o kontraindikáciách. Je dobré, aby sa dotyčnej osobe odporúčalo postupne pokračovať v fyzickej námahe a za normálnych okolností by sa nemali vyskytnúť žiadne problémy.
Mariana odpovedala 1. júla 2011 - 9:42 Trvalý odkaz
Môj 12-ročný chlapec plával a hrával futbal od svojich 6 rokov. Nedávno mu diagnostikovali kryptogénnu parciálnu epilepsiu. Aké športy sa v tomto prípade odporúčajú?
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 14:18 Trvalý odkaz
V tomto prípade je ťažké odpovedať. Je veľmi dôležité nadviazať spoluprácu medzi detským neurológom, ktorý stanovil diagnózu, a lekárom športovej medicíny, aby zistili, čo sa dá urobiť bez zbytočného rizika. Ak chcete, čakám na vás, až sa s ňou poradíte na klinikách MedLife Grivita alebo Favorit spolu s chlapcom a všetkými jeho lekárskymi dokumentmi.
Anamaria odpovedala 1. júla 2011 - 9:49 Trvalý odkaz
Mám chlapca, ktorý je zdravý iba 2 roky. Jediným problémom by bolo, že keď bude veľmi energický, začne sa veľmi rýchlo nudiť pri akejkoľvek hre alebo činnosti, ktorá si vyžaduje nové vynálezy:). a v akom veku? Je nám dovolené v zime, keď bude mať 2 a pol roka, ísť s ním korčuľovať, alebo je ešte príliš skoro? Boli by sme radi, keby sa venoval čo najväčšiemu počtu športov a nakoniec si vybral, čo -najradšej to má, takže moja požiadavka je povedať nám, ktoré športy sú najvhodnejšie?
Ďakujem.
S pozdravom,
Anamaria Gherghe.
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 14:22 Trvalý odkaz
Vo svojom komentári ste povedali veľmi pravdivú vec v tom zmysle, že je vhodné, aby dieťa videlo čo najviac športov, kým sa nerozhodne pre taký, pri ktorom „zostane“ dlhodobo. Ako iste viete, predškoláci majú zníženú schopnosť venovať pozornosť a krátku koncentráciu, a tak majú ťažkosti s porozumením napríklad tímovej hry. Bez diskusie je pre túto vekovú skupinu najvhodnejšia zo športového hľadiska činnosť individuálneho charakteru (napríklad plávanie) alebo z hľadiska denného programu hra v prírode, ktorá zahŕňa pohyb. V skutočnosti trvám na myšlienke nie minimalizovať dôležitosť hry, ktorá má úlohu socializácie, vedomostí a fyzickej aktivity.
Madalina odpovedala 1. júla 2011 - 9:57 Trvalý odkaz
Mám 2 ročného a 8 mesačného chlapca, ktorý pláva od 7 mesiacov (vzala som ho do detských kúpeľov). Je veľmi spokojný s vodou, už skáče z okraja bazéna, pláva so špeciálnou cievkou a v poslednej dobe má asi 1 m. Je to veľmi aktívne dieťa, plné energie. Aký iný šport by vo svojom veku odporučil? Kedy môžeme začať lyžovať? Aký šport by mu pomohol získať väčšiu výšku? Je vysoký 86 cm, zdá sa, že je nižší ako deti v jeho veku.
Vopred dakujem za odpoved
Dr. Alin Popescu odpovedal 1. júla 2011 - 14:24 Trvalý odkaz
Nemyslím si, že je to krátke. Nesmieme sa pozerať na plávanie ako na možný šport budúcnosti; jednoducho, v tomto okamihu váš chlapec trénuje fyzickú aktivitu, ktorá je veľmi užitočná pre jeho rozvoj a ktorú je možné úspešne ukončiť hrami v prírode, turistikou, jednoduchými loptovými hrami (prakticky precvičovaním základných pohybových schopností).
Catalina odpovedala 1. júla 2011 - 10:21 Trvalý odkaz