Aký vplyv má váha na to, ako vnímame fyzickú aktivitu Medlife
Podľa novej neurologickej štúdie mozog žien s nadváhou reaguje na obrázky ľudí cvičiacich inak ako obrázky chudých žien. Naznačuje to, že postoje ľudí k fyzickej aktivite môžu byť viac ovplyvnené veľkosťou tela, ako bolo doteraz známe.
Pre túto štúdiu, ktorá bola publikovaná v Medzinárodnom vestníku obezity, vedci prijali 13 zdravých mladých žien s normálnou hmotnosťou a 13 žien s nadváhou alebo obezitou.
Vedci požiadali dobrovoľníkov, aby vyplnili dve formy, jednou z nich bolo preukázanie rozsahu, v akom považujú cvičenie za žiaducu činnosť, a ak veria, že „ak by boli zdraví a aktívni, bolo by oveľa jednoduchšie získať si priateľov“. . Ďalšia skupina otázok skúmala, či dobrovoľníci očakávali, že cvičenie bude nepríjemné, či budú schopní byť fyzicky aktívni niekoľko dní po sebe, alebo či sa za cvičenie pred očami verejnosti hanbia.
Ďalším krokom bolo umiestnenie každej ženy do prístroja na zobrazovanie magnetickou rezonanciou, ktorý skenuje prietok krvi do určitých oblastí mozgu. Potom spustili prezentáciu.
Vedci už dlho vedia, že mozog ľudí s nadváhou pracuje pri pohľade na obrázky súvisiace s jedlom inak ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. V predchádzajúcich neurologických štúdiách ľudia s nadváhou zaznamenali zvýšenú mozgovú aktivitu v oblastiach zapojených do spracovania odmien, keď sa im zobrazovali obrázky jedla.
Neexistujú však žiadne štúdie, ktoré by preukázali, či váha ovplyvňuje reakcie a postoje ľudí k fyzickej aktivite.
Vedci v rámci riešenia tejto medzery dobrovoľníkom ukázali sériu fotografií, na ktorých sú ľudia bežiaci, tancujúci alebo hrajúci tenis. Ženy, ktoré sa zúčastnili štúdie, boli požiadané, aby si samy seba predstavili v týchto situáciách pomocou obmedzených gest, aby zodpovedali veľkosti zariadenia.
Nasledujúcich deväťdesiat obrázkov ukázalo uvoľnené sedavé správanie vrátane ľudí sediacich na gauči alebo stoličke. Opäť boli ženy požiadané, aby si v týchto situáciách predstavovali samy seba. Zábery boli popretkávané fotografiami zobrazujúcimi prírodnú krajinu.
Zatiaľ čo ženy sledovali obrázky, MRI sledovalo ich mozgovú aktivitu.
Podľa výsledkov bol mozog žien s nadváhou spomalený snímkami zobrazujúcimi fyzickú aktivitu. Keď sa ukázalo, že sú aktívne, mozog žien s nadváhou vykazoval zníženú aktivitu v oblasti „putamen“ mozgu, čo naznačuje, že neboli spokojní s tým, čo videli. Zároveň sa oblasť mozgu, ktorá zvláda negatívne emócie, „rozsvietila“, keď si prezerali obrázky so sedavými ľuďmi.
Mozgová aktivita žien s normálnou hmotnosťou bola opačná. Smradľavá oblasť mozgu sa rozsvietila, keď si prezerali obrázky zobrazujúce fyzickú aktivitu.
Konečné zistenie štúdie, založené na skenoch, však ukazuje, že keď si ľudia s nadváhou prezerali obrázky s fyzickou aktivitou, oblasť mozgu súvisiaca s pamäťou pohybu zostala „tichá“. Ich telá nepoznali fyzickú aktivitu, čo mohlo prispieť k ich negatívnej emočnej reakcii. Ženy s nadváhou nevedeli byť aktívne a očakávali, že by neboli šťastné, keby sa to naučili.
Je zaujímavé poznamenať, že tieto ženy vo formách uvádzali, že očakávajú, že fyzické cvičenie im spôsobí pocit hanby, ale tiež to, že fyzická aktivita by mohla zabezpečiť minimálnu popularitu.
„Povzbudzujte ľudí, aby sa venovali fyzickej činnosti, ktorá by ich mohla baviť [.] Najmite si trénera zameraného na otvorenú myseľ, ktorý vám pomôže vyvinúť uskutočniteľnú fyzickú rutinu,“ uviedol Todd Jackson, autor štúdie a profesor na Southwest University.