Akým chorobám sa vystavujete vďaka mobilným umelým sladidlám
Mnohí uprednostňujú konzumáciu diétnych jedál a nápojov, pričom sa zameriavajú na zdravší životný štýl. Cítia tak, že môžu jesť viac bez toho, aby pribrali nechcené kilogramy. Ale dietetické výrobky majú tiež veľa nevýhod, ktoré musia byť známe.
Aj keď tí, ktorí uprednostňujú stravu, veria, že umelé sladidlá sú najlepšou voľbou, realita to nepodporuje, píše news.com.au.
Susan Swithers, ktorá študuje umelé sladidlá, vysvetľuje, prečo nám diétne výrobky nepomáhajú pri chudnutí. Hovorí, že umelé sladidlá prispievajú k hromadeniu nežiaducich kilogramov a majú veľa negatívnych účinkov na naše zdravie v priebehu času.
Medzi problémy, ktoré kvôli nim môžeme mať, patria cukrovka typu 2, srdcové choroby a súvisiace s nadmerná váha.
Ako pôsobí na telo
Na rozdiel od prírodných sladidiel, ako je cukor a fruktóza, sa vyrábajú umelé sladidlá, ktoré obsahujú menej kalórií. Avšak aj keď máme pocit, že nám pomáhajú pri chudnutí, efekt je opačný, hovorí Joanna Blytham, autorka knihy „Čo jesť“.
Hovorí, že ľudské telo je zvyknuté na spracovanie prírodných potravín a jeho sladká chuť zahŕňa kalórie. Účinkom umelých sladidiel je teda to, že chceme, aby sme chceli ešte viac sladkostí.
Účinky priamo na mozog
Napríklad aspartám je 180-krát sladší ako cukor. Môže dokonca viesť k depresia, je návyková a má nepríjemný vplyv na výkyvy nálady ľudí. Okrem toho mení hladinu chemickej látky v tele, ktorá sa nazýva serotonín, s negatívnymi dopadmi na naše zdravie.
Niektoré štúdie ukazujú, že nás môžu vytvoriť umelé sladidlá neurologické problémy, poruchy pamäti a dokonca majú vplyv na správne fungovanie pečene.
Tehotné ženy by mali byť obzvlášť opatrné, pretože umelé sladidlá môžu dokonca spôsobiť predčasný pôrod. Preto sú, pokiaľ je to možné, uprednostňované prírodné varianty, medzi najlepšie možnosti patrí med.