Šalát s paradajkami, paprikou a syrom

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Nutričné ​​hodnoty/porcie (120 g):

Kalórie: 109
Sacharidy: 5.1
Tuk: 7,8 g
Bielkoviny: 3,5 g

prísady:

  • 200 g papriky
  • 200 g paradajok
  • 40 g tvarohu
  • 20 g olivového oleja
  • 20 g petržlenovej vňate
  • soľ

Spôsob prípravy:

  1. Pečieme papriky v rúre do mäkka; očistite pokožku a nakrájajte na plátky.
  2. Paradajky nakrájame na plátky a zmiešame s paprikou a olivovým olejom. Dochutíme soľou.
  3. Uložíme na tanier a ozdobíme syrom a zeleninou.

Prajeme dobrú chuť!

paprikou
Znižuje únavu a vyčerpanie

syrom
Z davu vyčnieva 5 top manažérov z Rumunska

šalát
Gramatický test: Môžete získať maximálne skóre?

paprikou
Dieťa nehovorí, že trpí úzkosťou, ale bolí ma z toho brucho

Prečítajte si tiež o:

Ako pripraviť zdravé omáčky a šalátové dresingy

5 rýchlych a zdravých receptov na sviatky

Hypercholesterolémia: Potraviny zdravé pre srdce

7-dňové menu pre chrípkové a chladné obdobie

Strava vhodná pre pacientov s jarnými alergiami

Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky

Vrodená imunita verzus získaná imunita

Dajte si pozor na štítnu žľazu, žľazu, za ktorú môžu kilogramy navyše

Tipy na letnú stravu

Grapefruitová diéta

4-dňovú diétu

O lete a príliš veľa kalóriách

24 spôsobov, ako schudnúť bez diéty

Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.

Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.

Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.

Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.