Šalát z červenej repy, ktorý za tri dni vyčistí všetky toxíny z tela - časopis Teo

Tu je najlepší recept z červenej repy, ktorý vám pomôže vyčistiť všetky toxíny z tela iba za tri dni. Čo si všimnete.

Mnoho ľudí sa v tomto období postí a prijíma oveľa zdravší životný štýl, najmä preto, že bude niekoľko dní, keď bude počas zimných prázdnin veľa prebytočného jedla.

Aj keď odborníci poukazujú na to, že denne jeme viac ovocia a zeleniny, náš životný štýl nám nie vždy umožňuje dodržiavať tieto tipy. Časom trpí žalúdok a detoxikácia už nie je možná ako predtým.

Príroda je našťastie na našej strane a pomáha nám cítiť sa oveľa lepšie. Jednou z najlepších druhov zeleniny v chladnom období je repa.

Táto „superpotravina“ je vynikajúcim zdrojom vitamínov skupiny B, kyseliny listovej, mangánu a draslíka. Je tiež dobrým zdrojom vlákniny, vitamínu C, horčíka, železa, medi a fosforu. Je známy ako ochranca pečene a štúdie preukázali, že je to jedna z najprospešnejších druhov zeleniny pre organizmus.

Zabraňuje tiež tvorbe krvných zrazenín a usadzovaniu cholesterolu na cievach. Okrem toho betacyanín, látka nachádzajúca sa v repe, pomáha vylučovať toxíny z tela a predchádzať rakovine.

Cvikla navyše pomáha liečiť choroby žlčníka, znižovať hladinu cholesterolu a liečiť dnu.

Tento šalát vám pomôže vyčistiť črevá a udržať normálnu hladinu PH v žalúdku. Váš tráviaci systém sa od prvého šalátu výrazne zlepší.

Vyberte si kombináciu s inými zdravými prísadami.

Potrebujete nasledujúce prísady:

• Olivový olej
• Citrónová šťava
• Repa
• kapusta
• Mrkva.

Nakrájajte a zmiešajte kapustu, mrkvu a cviklu. Môžete tiež pridať trochu zeleru. Necháme trochu odpočívať a potom pridáme citrónovú šťavu. Nepridávajte soľ. Nezabudnite piť veľa vody v dňoch, keď budete jesť tento šalát na večeru. Po troch dňoch si všimnete oveľa lepšie trávenie.

---