Šalát zo surovej červenej repy

Hlavné menu

  • Domov
  • Metóda
  • Produkty
  • recepty
    • Užitočná rada
    • Základné recepty
    • Potraviny
    • polievky
    • Tesnenia
    • Predjedlá/šaláty
    • dezerty
  • Velenie
  • dôkazy
  • Časté otázky
  • konzultant
  • riad

Prihlásiť sa

Bibliografické zdroje

informačný bulletin

Je to recept prevzatý od veľmi dobrej kamarátky, naučila sa

šalát

pripraviť v Tibete. Veľmi chutné a plné vitamínov a minerálov.

Cvikla je komplex vitamínov a minerálov, ktoré nájdeme len zriedka

okrem toho lieči nádory, choroby pečene, kardiovaskulárne, tráviace,

posilňuje imunitu a je silný protizápalový, detoxikačný a

energizujúci. Cvikla obsahuje celý komplex vitamínu B, draslík, mangán

Vitamín C, vitamín A, horčík, fosfor, jód, vápnik, síra, antioxidanty a železo, inými slovami všetko, čo telo potrebuje. Je užitočný pri anémii vďaka kombinácii železa a kyseliny listovej, znižuje krvný tlak, je užitočný pri výžive

onkologických pacientov, detoxikuje pečeň, prispieva k liečbe zápchy a močových ťažkostí.

Šalát je veľmi jednoduchý.

prísady:

1 stredná repa alebo 2 menšie repa (surové)

1/2 odkazu zelená petržlenová vňať (často to robím iba s kôprom)

olivový alebo repkový olej

kvapka balzamikového octu alebo 0,5 - 1 čajová lyžička škumpy (ja používam sumak do šalátov)

trochu sójovej omáčky (voliteľné)

konopné semiačka (voliteľné, sú zdrojom omega3, pridávam ich do všetkých šalátov)

Zeleninu umyte, očistite a nastrúhajte. Pridáme nadrobno nakrájanú zeleninu, podľa chuti okoreníme (ja pridávam veľmi málo balzamikového octu, aby mi nevyšiel kyslý šalát, aby ostal sladkokyslý), na vrch pridáme konopné semiačka.

Môžete ich jesť ako také, alebo ozdobiť mäsom.