Alergie - začarovaný kruh príčin a následkov Dr

Alergie, ktoré postihujú dýchacie cesty, sú bežné u ľudí, ktorí zvyčajne dýchajú ústami. Pretože nepoužívajú filtračný systém nosových priechodov, prednej línie proti patogénom, chýbajú im potrebné obranné funkcie.

Dýchanie ústami je výsledkom zhoršeného nosového dýchania. Spravidla existuje od detstva. Nosové dýchacie cesty sa skoro zúžili z dôvodu nedostatočnej stimulácie dýchacieho toku. V prípade alergických reakcií sliznice v turbínoch opuchnú, čo spôsobí, že sa dýchacie cesty zúžia alebo sa dokonca znova zatvoria. Dýchanie ústami je nevyhnutným dôsledkom. Vzniká tak začarovaný kruh: dýchanie z úst, ktoré je zdraviu škodlivé, je spúšťačom aj zosilňovačom alergie. Ak bude pretrvávať, treba počítať s neustálymi opakovaniami a exacerbáciami.

Nadmerná reakcia imunitného systému

Inštitút Roberta Kocha poznamenáva, že takmer každá tretia osoba trpela alergiami za posledných 12 mesiacov. Na jar a začiatkom leta je obzvlášť rozšírená „senná nádcha“. Príznaky sú alergické reakcie: slzenie očí, kýchanie, nádcha, kašeľ, dýchavičnosť až po astmatické záchvaty alebo alergický šok. Tieto reakcie vyvoláva peľ rastlín, ale aj chlpy zvierat, domáci prach a oveľa viac. Prispôsobený imunitný systém odrazí podnety (alergény) bez znateľných následkov. Imunitný systém môže tiež nesprávne interpretovať stimuly a nadmerne reagovať. Dôsledkom sú alergické reakcie s rôznym stupňom príznakov ochorenia.

Nosové dýchanie - Predná línia obranného systému

Alergie, ktoré pôsobia na dýchacie cesty, sú spôsobené vzduchom, ktorý dýchame. Životne dôležitý kyslík sa môže dostať do pľúc buď ústami alebo nosom. Aj keď obe fungujú, nie je v žiadnom prípade irelevantné, či dýchame ústami alebo nosom. Výlučne nosové dýchanie môže zabezpečiť potrebnú kvalitu vdychovaného vzduchu a prirodzene zaručiť ochranné funkcie chrániace pred chorobami: Pri prechode nosnými priechodmi sa vzduch čistí, ohrieva a zvlhčuje. Vírusy, baktérie, peľ a prach sa zachytávajú v nosovom hliene a vo viac ako 30 000 malých mäsových (mihalniciach) turbínach. Pre chorých je ťažké prekonať tento bezpečnostný systém. Po uviaznutí už nemôžu preniknúť do tela. Namiesto toho sú znovu vyfúknuté alebo pri prehltnutí transportované do žalúdka, kde ich ničí žalúdočná kyselina.

Dýchanie ústami je nebezpečné

Dýchanie ústami má trvalý škodlivý vplyv na zdravie nespočetného množstva ľudí.

Dýchanie ústami je veľmi škodlivé pre naše zdravie. Môže to byť dokonca ústredná príčina mnohých chorôb, ktoré sa často liečia komplexným spôsobom dlhodobou lekárskou technológiou a aplikáciami liekov. Ak sa dýchanie ústami nezastaví a neprepne sa na obvyklé nazálne dýchanie, zdravotné problémy sa zhoršujú.

Na rozdiel od pozitívnych účinkov nazálneho dýchania je dýchanie ústami výlučne škodlivé. Ľudia, ktorí dýchajú ústami pravidelne alebo často, nemajú dôležité imunitné funkcie na ochranu svojho zdravia. Patogény sa môžu nerušene dostať do úst, hrdla a pľúc a rozšíriť sa týmto spôsobom do celého tela. Znižuje tiež prívod kyslíka v krvi a v bunkách tela. Imunitná obrana je neustále oslabená. Celkovo sú teda dýchače v ústach oveľa náchylnejšie na choroby a sú nimi ovplyvňované častejšie a závažnejšie.

Nosové dýchanie nemôže chrániť pred všetkými zdravotnými problémami a rizikami. Bez bežného nosového dýchania chýba jeden z najdôležitejších predpokladov na odvrátenie choroby. Dýchanie ústami naopak spôsobuje choroby, udržuje ich dlhodobo a zhoršuje.

Dýchanie ústami je zaznamenané zriedka

Mnoho ľudí je postihnutých dýchaním z úst, ani si to neuvedomujú. Len málo z nich neustále dýcha otvorenými ústami. Väčšina z nich tiež občas dokáže dýchať nosom. Na to, aby ste pocítili dýchavičnosť a nevedomky preniesli dych do úst, však stačí len trochu fyzickej námahy. To znamená, že sa dá rýchlejšie vdychovať viac vzduchu a bez problémov sa dá splniť požiadavka na dýchanie. Dýchače úst sa prejavia aj v nepozorovaných, nekontrolovaných chvíľach a najmä počas spánku. Chrápanie a nočné pauzy v dýchaní sú typickými znakmi tohto zlého dýchania.

Otvorené ústa - tiež mierne otvorený rázštep pery
V noci alebo cez deň sucho v ústach
Upchaté nosové cesty, časté používanie nosových sprejov
Zápal ďasien
Častý vznik kazu, skorá strata zubov
Bežné infekčné choroby
Alergie
astma
Porucha sluchu
závrat
chrápanie
Nočné pauzy v dýchaní (spánkové apnoe)
Srdcové a obehové choroby
Poruchy metabolizmu

Čo nepomáha

Prechod z dýchania z úst na biologické nazálne dýchanie nie je možný ani pomocou vhľadu, ani prostredníctvom dobrých úmyslov. Ani nazálne spreje nemôžu zmeniť nesprávne dýchacie správanie, ale zničia filigránsky obranný systém nosovej sliznice. Nakoniec sú k dispozícii aj chirurgické zákroky a pomocné zariadenia. Chirurgické zákroky však vždy zahŕňajú riziká, nemôžu zmeniť nesprávne správanie a nemajú prísľub úspechu. Zariadenia majú iba podporné vlastnosti. Zhoršujú vlastné schopnosti tela a vytvárajú trvalú závislosť.

FaceFormer Therapy - správna cesta k nazálnemu dýchaniu

Predpokladom správneho dýchania sú fungujúce dýchacie cesty, nové držanie tela, napätie a pohybové vzorce v ústach a hrdle, ako aj obvyklé správne dýchacie správanie. Spolu sú to zložité koordinačné mechanizmy, ktoré sa dajú naučiť iba prostredníctvom neurofyziologických cvičebných programov. Na základe poznatkov modernej neurológie bola pre to vyvinutá tréningová terapia FaceFormer. Dnes sa používa na celom svete.

Pomocou cvičebného zariadenia FaceFormer sa identické cviky pravidelne trénujú po obmedzenú dobu. Hneď ako sa zautomatizuje dýchanie bez odporu nosom, je možné výcvik absolvovať. To, čo ste sa naučili, zostáva dlho: prirodzené dýchanie nosom funguje vo dne aj v noci. Úspešný recept na ochranu pred patogénmi, pred alergiami, chrápaním, nočnými prestávkami v dýchaní a mnohými ďalšími chorobami. Metódou je aj kondičný tréning na zlepšenie celkového zdravia a výkonnosti.