Je zdravšie sladiť čaj sladidlom alebo cukrom (látkou)

7 odpovedí

sladiť

Práve som odpovedal na podobnú otázku a skopírujem tam môj text aj pre vás:

Ak je to buď „cukor alebo sladidlo“, bol by to cukor.

Ale ani jeden nie je zdravý. Sladidlá a cukor sú mimoriadne návykové a sú bohužiaľ veľmi nezdravé.

Trstinový cukor, hnedý cukor a celý trstinový cukor sú o niečo lepšie ako biely, ale nie oveľa lepší a cukor.

Ak máte cukor, potom pokiaľ je to možné, použite zdravšie alternatívy:) ako sú agávový sirup, prírodná listová stévia (nie chemický biely prášok alebo tablety zo supermarketu), med, jablkový sirup atď. A hlavne v čaji si nevšimnete chuťové rozdiely od cukru.;)

Jablkový sirup sa veľmi dobre hodí k ovocnému čaju a agávový sirup alebo pravé listy stévie sa veľmi dobre hodia k iným čajom.

Mojou preferovanou náhradou cukru (ak vôbec je, že sa snažím úplne zbaviť cukru) sú sušené kvety kokosu, ktorý chutí mierne karamelovo, ale veľmi sa podobá chuti cukru:)