Alesso diéta v bežný deň

alesso

Alesso žije svoj najlepší život. Grammy nominovaný DJ vydal nový singel s Liamom Paynom (v karanténe) a pozval mužov ' s Zdravie v jeho dome v LA hovoriť o jeho čistej strave diskutovať a nalievať po celom svete. a nájsť rovnováhu medzi jedlom a pouličným tréningom.

Pre Alesso je dôležité viesť vyvážený životný štýl vzhľadom na to, aké hektické môžu byť jeho dni. „Mojím cieľom je zostať zdravý, štíhly, ale nie príliš extrémny,“ hovorí. „Mám rada zdravú rovnováhu.“ Čo to znamená pre hudobníka? Hovorí, že sa stravuje čo najčistejšie

Ako vyzerá bežný deň pre DJa cestujúceho po svete? Začína sa zvyčajne okolo 9:00, pretože funguje neskoro a vyžaduje si odpočinok. Iba okolo poludnia raňajkoval, zmena od prerušovaného postu, ktorý predtým navštevoval. Odvtedy upravil stravu tak, aby jedol iba od poludnia do 20:00. aby si udržal čas, ktorý zje kratší deň.

Čo Alesso raňajkuje? No to, čo chce jesť na obed a večeru, je nevyhnutné. „Vnímam svoje jedlá tak, že„ každý stôl je stôl, “hovorí. „Nie je to tak“ je to, čo musíte jesť na raňajky, pretože to súvisí s raňajkami. "Príklad tejto mentality? Jedol na raňajky vajcia a ryžu predtým, ako zdravotný tím mužov prešiel prednými dverami. Jeho prístup ku každému jedlu je dosť jednoduchý - bielkovina (zvyčajne ryba alebo kuracie mäso), sacharid (je to zvláštny fanúšik ryže a quinoa) a zelenina, pretože „túto zeleninu si musíte dať“. Nominovaný na cenu Grammy, rovnako ako všetci ostatní, občas chce sladkosti, aby mohol na riešenie svojich problémov zjesť buď celé ovocie alebo zelený džús.

Podstatné pre Alessa je, že udržuje zdravý životný štýl na cestách po svete. „Je pre mňa dosť ťažké toľko športovať a správne sa stravovať," hovorí. „Niekedy, keď cestujem, stravu, ktorú dodržiavam [miesto konania], skutočne nedokážem dodať." Aké je jeho riešenie? Cestuje s proteínovými práškami a trénerom, aby vytvoril svoju formu. Rád si pozrie aj hotely, ktoré si tím rezervoval, aby sa zabezpečilo, že pri každej hre, v ktorej zostane, bude mať dobrú posilňovňu, na ktorej sa dá pracovať. „Mojím cieľom je nikdy sa nezvyšovať,“ hovorí o turné. "Len nechcem zbytočne chudnúť. Je pre mňa také dôležité, aby som zostal konzistentný a bol čo najzdravší."