Alex aktualizuje Octofit

Dnes nastal čas, aby sme konečne mohli zverejniť nové fotografie našich morčiat. 15. decembra 2015, presne 2 mesiace po začiatku našej kampane, sa Jasmine a Alex postavili na váhu a opäť sa postavili pred kameru. Alex by mal začať tento článok. Najskôr zvážime nové parametre tela, pričom hodnoty v zátvorkách predstavujú zmenu oproti pôvodným hodnotám.

Váha: 93,2 kg (-3,2 kg)
Percento telesného tuku: 27,3% (-1,3%)
Svalové percento: 40,8% (+ 0,6%)
Obvod pása: 96,5 cm (-8,5 cm)
BMI: 27,5 (-1,0)

octofit

Pokrok vidno obzvlášť dobre na obrázkoch. Alexovej brucho je teraz oveľa plochejšie a vonkajšia kontúra brušných svalov sa pomaly ale isto vynára spredu. Oveľa viac sa vymedzila aj oblasť ramien a krku a delta sval jasne vyčnieva z nadlaktia. V neposlednom rade hrudník menej visí a do popredia sa dostáva „hrana“ medzi svalmi hrudníka. Zmeny vidno veľmi zreteľne aj zozadu: rohy na bokoch sa zmenšujú a mužský tvar V vystupuje zreteľnejšie.
Alex komentuje svoju doterajšiu transformáciu:

"Nezaujímajú ma čísla na váhe." Vidím, že moje oblečenie mi už nesedí a obrázky sú tiež jasné.Možno som mohla radikálnejšou diétou viac schudnúť, ale nemyslím si, že by som sa takejto diéty držala dlhšie ako dva týždne. A okrem toho: Na čo mi je chudnutie, ak po diéte vrátim všetko späť? Radšej zostanem pri športe a vyváženej strave, nemusím hladovať a môžem jesť hocičo. Je tiež pekné, že sa cítim fit a zdravá. Pri predchádzajúcich pokusoch o diétu som bol vždy slabý a apatický. Ak budem pokračovať v chudnutí súčasným tempom, potom budem viac ako spokojný. “

Pokračovať bude aj v najbližších dňoch aktualizáciou Jasmine!