Alexandra Buică schudla 14 kg a dozvedela sa, že „nemôžem“ je najnebezpečnejším nepriateľom
92 kilogramov! S touto váhou vstúpila do šou Alexandra Buică "Pomoc! Chcem schudnúť!", vysielané každý štvrtok večer v televízii Prima. Alexandra má problémy s váhou už od strednej školy. Kvôli kilogramom navyše, len vo veku 18 rokov, Alexandra bojuje s komplexmi menejcennosti, frustráciami a neistotou ...
Keď sa útecha nachádza v jedle
Veľa chleba, rýchle občerstvenie, pivo, kola namiesto vody, neskoré jedlá, instantné polievky, klobásy a iné polotovary - jedlá, ktoré sa pripravujú a konzumujú bez straty času a úsilia, ale ktoré viedli k frustrácii nezmestiť sa do jej obľúbeného oblečenia, irónie v práci a veľa smútku za Alexandrou. Kvôli nadbytočným kilogramom sa dostal do začarovaného kruhu, a hoci vie, že kvôli strave sa kilá sčítajú, v jedle nájde útechu. Mnoho ľudí sa ju snažilo motivovať k chudnutiu, ale neúspešne.
Pamäť na zlé jedlo si treba odnaučiť
Konzultantka v oblasti výživy Cornelia Marin zistila, že aj keď túžba schudnúť existuje, Alexandrove stravovacie sklony, ako aj nedostatok vedomia o ich vplyve na telo, ju prinútia ísť k tomu. Surové šaláty sa v ponuke objavujú každé dva týždne, hranolky takmer každý deň, raňajky takmer chýbajú a cez deň jedia veľa občerstvenia a sladkostí. Alexandra sa teraz zaujíma o svoj fyzický vzhľad a Cornelia tiež upozorňuje na nevyhnutné zdravotné dôsledky nadváhy vrátane trojnásobného zvýšenia rizika cukrovky na „iba“ 10 libier nad normálnu hranicu.
Prevaha veľmi rýchleho občerstvenia, plného chemických prísad a látok zvyšujúcich chuť, je skôr či neskôr voľbou s obrovskými zdravotnými rizikami. Závislosť na tomto štýle stravovania je väzenie, ktoré zaručene ovplyvní zdravie a vzhľad. Podľa Cornelie sa treba naučiť „spomienke na veľmi zlé jedlo“ a zdravý životný štýl znamená porozumenie zásadám a nevyhnutnostiam zdravej výživy a životného štýlu.
Ťažká skúška: program vyváženia hmotnosti
Strava odporúčaná Corneliou Marinovou, fyzické cvičenia so Stelian Tufaru pomáhajú Alexandre objednať si životný štýl. Aj keď počas programu vyrovnávania hmotnosti boli chvíle, keď sa zdalo, že to vzdá, Alexandra zašla ďalej a na konci dvoch mesiacov sa môže pochváliť o 14 kilogramov menej, veľmi dobrým tónom a väčšou sebaúctou. Môže sa tiež pochváliť tým, že sa dozvedel, že najnebezpečnejším nepriateľom je „nemôžem“.
ColonHelp, zdravé raňajky!
Počas programu vyváženia hmotnosti využila Alexandra Buică aj pomoc vlákien ColonHelp. „Vždy som bol dobrý človek. Postupom času som vyskúšal niekoľko diét. Boli obdobia, keď som sa vzdal chleba, praclíkov, chudol som a potom som sa vrátil k svojej obvyklej strave: hranolky, šaorma, kyslé džúsy. V jednej chvíli som bol kvôli svojej váhe dokonca odmietnutý pre prácu. S ColonHelp som sa spriatelil od prvého! Moje ráno začínajú teraz s ColonHelp. Vedel som, že vlákna dodávajú sýtosť, teraz som o tom presvedčený. Pred pár mesiacmi som papal medzi jedlami, teraz mi porcia vlákniny odobratá ráno pomáha, aby som do obeda nič nejedla. Vláknina mi tiež pomohla zbaviť sa nadúvania, moje trávenie je lepšie. Ďakujem ColonHelp za toto všetko! “, hovorí Alexandra Buică.
Budúci týždeň si nenechajte ujsť posledné predstavenie tejto sezóny „Pomoc!“ Chcem schudnúť!". ColonHelp na vás čaká s novými tipmi na zdravie!