Alicia Silverstone - láskavá diéta Jednoduchý sprievodca pocitom pohody, chudnutím a šetrením
Alicia Silverstone The Kind Diet: Jednoduchý sprievodca pocitom pohody, chudnutím a záchranou planéty, pevná väzba
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Do Milá strava, herečka, aktivistka a angažovaná ochrankyňa prírody Alicia Silverstone zdieľa poznatky, ktoré ju povzbudzujú k tomu, aby navždy prisahala na mäso a mliečne výrobky, a načrtáva pozoruhodné výhody prijatia rastlinnej stravy, od chudnutia bez námahy až po čistú pokožku, energiu mimo grafu a hladké trávenie. Vysvetľuje, ako mäso, ryby, mlieko a syry - práve tie potraviny, ktoré nás naučili považovať za základný kameň správnej výživy - sú v skutočnosti vinníkmi zvyšujúcej sa miery chorôb a príčinou hrozných, potenciálne trvalých škôd na našej ekológii.
To, že ste boli bez mäsa a mliečnych výrobkov, ešte neznamená trpieť depriváciou; naopak, Milá strava predstavuje neodolateľne chutné jedlo, ktoré uspokojí na každej úrovni - dokonca obsahuje úžasné dezerty, ktoré zaručujú spokojnosť aj tých najodolnejších chutí na sladké. Alicia sa tiež zameriava na výživové problémy, ktorým čelia mnohí, ktorí sú v rastlinnej strave noví, a ukazuje, ako pokryť všetky výživové základy, od bielkovín po vápnik a ďalej.
Alicia vie, že zmena životných stravovacích návykov je proces a že každý človek postupuje iným tempom. Z toho dôvodu, Milá strava obsahuje 3 samostatné úrovne, od flirtovania po superhrdinu. prvý naučte sa namočiť prst do vegánskeho bazéna, obmedziť ich konzumáciu mäsa a vymeniť niekoľko kľúčových potravín za rastlinné náhrady, aby ste rýchlo videli, ako aj malé zmeny môžu priniesť veľké výsledky. vegáni Vyskúšajte úplne zmeny v živote, ktoré vám zanechajú živočíšne produkty, a pritom si okrem skvelých obilnín, zeleniny a ovocia, ktoré tvoria jadro tejto diéty, pochutnávajte aj na mnohých pohodlných potravinách a náhradách mäsa. Skutočné osvietenie prichádza s Superhrdina program založený na princípoch makrobiotiky a založený na celozrnných výrobkoch, zelenine a iných lahodných potravinách, ktoré Alicia podrobne popisuje.
Či už je vaším cieľom zhodiť pár kíl, načerpať energiu a metabolizmus alebo jednoducho zachrániť svet, Alicia poskytuje povzbudenie, informácie a nástroje, ktoré potrebujete pri prechode na príjemne posilňujúcu rastlinnú stravu.