Celler švihadlo pre lepšie zdravie
Nemecká nadácia pre srdce „Skipping Hearts - švihadlo chodí do školy“ už roky bojuje proti nadváhe a obezite u detí. Počas návštevy základnej školy v Bruchhagene v Celle sa študenti zapotili.
„Postavte sa do dvoch radov a ruky natiahnite doširoka od seba, aby ste mali dostatok miesta,“ volá trénerka Deborah Zoey Bilverstone. 31 tretiakov zo základnej školy v Bruchhagene poslúchlo každé jej slovo a rozložilo sa po celej šírke športovej haly. "Poďme," volá Bilverstone. O niečo neskôr detské švihadlá hlasno praskajú po podlahe haly v rovnomernom rytme hudby - znova a znova.
Namiesto obvyklých švihadiel z textilu priniesol tréner z Nemeckej nadácie pre srdce, ktorý navštevuje Celle na jednodňovom workshope „Skipping Hearts - Škola švihadiel v lanách“, profesionálne športové vybavenie z plastu s rukoväťami na oboch koncoch. Cieľom preventívneho projektu je povzbudiť deti k väčšiemu pohybu - pretože v súčasnosti má viac ako každý piaty školák na celom svete nadváhu (pozri rozhovor). "Skákanie cez švihadlo spôsobuje, že sa deti veľmi potia." Podporuje kondíciu, koordináciu a šikovnosť, ktoré sa dajú preniesť aj na iné druhy športu, “vysvetľuje učiteľka športu Sabine Bierfreundová, ktorá projekt priniesla do Celle.
Laná, ktoré priniesol tréner Bilverstone, nie sú rovnako dlhé, ale zámerne rôznych dĺžok, hovorí Bierfreund: „To znamená, že sú možné úplne iné postavy a cviky ako pri bežných lanách.“ A žiaci tretieho stupňa si to mohli vyskúšať na rôznych stanovištiach, skôr ako sa začali učiť pôvodne popísaná choreografia išla. Či už klasické skákanie cez švihadlo s dieťaťom pod veľkým lanom uprostred, dve alebo viac detí pod jedným lanom alebo dvaja študenti skákajúci do vzduchu čo najbežnejšie k sebe: kreativite sa medze nekladli takmer nijako.
Švihadlo, ktoré sa spočiatku zdalo dosť nudné, sa deťom dostalo dobre. "Už som sa veľa naučil a môžem dokonca skákať znova a znova," hovorí hrdo Anjali. Zdá sa, že animačný pokus projektu s ňou fungoval, pretože deviatačka teraz chce, aby jej rodičia mali vlastné švihadlo „aby som si doma mohla zacvičiť a zdokonaliť sa.“ Aj nie tak úspešní študenti napriek počiatočným neúspechom hodili brokovnicu. nie v zrne: „Nejde to tak dobre, pretože pár kúskov ešte nestíham, ale dokážem to,“ hovorí ambiciózne osemročný Janus.
Workshop by však nemal ukončiť tému skákania cez švihadlo na základnej škole, a preto Nemecká nadácia srdca dala škole 20 rôznych lán. „Toto nie je jednorazový príbeh, ale stane sa neoddeliteľnou súčasťou našich hodín telesnej výchovy,“ oznamuje Bierfreund, ktorý už skákanie cez švihadlo pravidelne používal ako rozcvičku pred športovými lekciami. Na konci dňa mohla skupina predviesť svoju choreografiu pred všetkými deťmi základnej školy - a získala búrlivý potlesk.