Alicia Silverstone vás naučí, ako sa zbaviť migrény
Séria „Clueless“ alebo „Crazy“ video od Aerosmith sú niektoré z rolí, ktorými vynikla Alicia Silverstone. Tridsaťsedemročná herečka sa stala vegánkou (nekonzumuje živočíšne produkty) krátko po ukončení natáčania svojej úspešnej série „Bezradný“ a odvtedy sa angažuje v rôznych aktivitách na podporu zdravého životného štýlu.
Vydal tiež knihu s vegánskymi receptami „The Kind Diet“ a má webovú stránku (thekindlife.com), prostredníctvom ktorej propaguje tento štýl stravovania.
1. Špenát
2. Meiul
Obsahuje horčík, ktorého úlohou je predchádzať vzniku migrény. Hviezda odporúča na raňajky kašu z prosa so zeleninou. Poskytuje základné živiny a je sýtym jedlom.
3. Extra panenský olivový olej
Početné štúdie potvrdzujú vplyv olivového oleja na znižovanie migrény. Vďaka svojej bohatosti na omega-3 mastné kyseliny je olivový olej nevyhnutným antidotom pri pretrvávajúcich bolestiach hlavy.
4. Apa
Dehydratácia tela môže spôsobiť migrény, takže pred užitím akéhokoľvek lieku hviezda odporúča piť čistú vodu.