Alin Diaconu - osobný tréner (fitnes box) a odborník na výživu - osobný inštruktor v
Novinky
Na tomto kurze získate prakticky mapu potravín potrebných pre imunitu a zdravie každého orgánu.
Viac ako informácie o výživovej hodnote získate prístup do komunity ArmuraBody, kde máte prístup k interakcii s ďalšími ľuďmi, ktorí majú rovnakú vášeň ako vy.
❗️Svoju superveľmoc nepoznáš?
💪😁 Každý človek môže rozvinúť sled vlastností a môže zlepšiť svoju súčasnú úroveň, ak ide správnym smerom.
✅ Aký je program superhrdiny, čo zje a hlavne ako nájdete svoju superpower.
❗️Ak si myslíte, že je ľahké zmeniť svoje telo, chcem vás priviesť na zem a pochopiť, že v tomto potrebujete vytrvalosť, investície a veľa práce.
🎯 Asi máte pocit, že fitnes je viac ako šport, je to životný štýl.
To je to, čo sa vám páči.
❗️Pochopte príčiny nutkavého stravovania a zlepšite svoj fyzický vzhľad a vzťah k jedlu.
😍 Psychonutričné poradenstvo vám pomôže naučiť sa, ako ovládať svoje chute a ako si z dlhodobého hľadiska udržať svoju ideálnu váhu.
✅ Naučte sa, ako ovládať svoje emócie bez toho, aby ste sa uchýlili.
Tréning boxu v posilňovni v Militari v Bukurešti s osobným trénerom
Čakám, že na tréningu prekročíš svoje hranice
❗️ Začal som si myslieť, že nemám výsledky kvôli tomu, že som chodil do posilňovne zriedka.
Skúšal som chodiť častejšie, pridal som kardio. nič!
„Potom som začal študovať biomechaniku a anatómiu, pochopil som, že existujú niektoré princípy efektívneho tréningu a uplatnil som ich.“
❗️Coaching je profesionálny vzťah medzi trénerom a jeho študentom. Na základe skúseností tréner poskytuje určité koncepty a stratégie na zlepšenie životného štýlu a postavy študenta.
🤩Závisí od vašich potrieb, dostupnosti a vášho cieľa, ktorý môžete dostať.
♦ Naučíte sa nastavovať svoj fitness plán
♦ Aká je ideálna frekvencia (ako často chodiť do posilňovne?)
♦ Ako monitorujeme parametre intenzity
♦ Aká je maximálna hodnota vášho pulzu
♦ Aký je optimálny objem pre tréning